වයස අවම කිරීම අත්‍යාවශ්‍ය බලයක් වැනි දැනුමක් ඇති කරයි, සහ අපි හැමෝම කාලය ආපසු හැරවීමට ක්‍රම සොයාගෙන සිටිමු. බ්‍රයන් ජොන්සන්, තාක්ෂණ CEO කෙනෙක්, තම නිවැරදි ආහාර සැලැස්ම සමඟ වයස අවම කිරීම අලුත්ම සීමාවන්ට ගෙන යයි.
මෙම ලිපිය, වයස අවම කිරීමට විශේෂිත විද්‍යාව හා දැඩි පෝෂණ ආචාර එකට බැඳී ඇති ඔහුගේ විශේෂිත ක්‍රමවේදය පිළිබඳ විස්තර ගවේෂණය කරයි. කියවන්න; මෙය යොවුන් විය හැකි අනාගතය විය හැක!
ප්‍රධාන ගැඹුරු කරුණු
- බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාරය 2030 දක්වා සියලුම සාධක 25% කින් වයස අවම කිරීමට අරමුණක් ගනී. මෙය සීනි බෝල හා මසුරු බීජ එකට බැඳී, දිනකට 111 පෝෂණ අතිරේක ගන්නා අතර, වාර්ෂික වියදම $2 මිලියනයක් වේ.
- ඔහු පැය හයක්කින් ආහාර ගැනීමේ කාලය සහ දිනකට පැය එකක ව්‍යායාම අනුගමනය කරයි. ඔහුගේ සැලැස්මට විශේෂිත සමකාරක ක්‍රියාමාර්ග හා නැවුම්කම සඳහා නිදා ගැනීමේ ආචාරය ප්‍රමුඛත්වය දෙනවා.
- ආහාරය, එහි ඉහළ වියදම, සීමාකාරී ස්වභාවය, බොහෝ ජනතාවට අසම්භාවිතා වන ආකාරය සහ වයස අවම කිරීමේ ප්‍රකාශයන්ට සහය වීම සඳහා ශක්තිමත් විද්‍යාත්මක සාධක අඩු වීම නිසා විවේචන වලට මුහුණ දී ඇත.
- විශේෂඥයන්ගේ අදහස් මිශ්‍ර වේ. ඔවුන් බොහෝ අතිරේක භාවිතයෙන් ඇති සෞඛ්‍ය අවදානම් පිළිබඳ අවධානය යොමු කරමින්, එවැනි දැඩි ක්‍රමවේදයක් පටන් ගන්නා පෙර සෞඛ්‍ය වෘත්තීයයන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට උපදෙස් දෙයි.
- ඔහුගේ ක්‍රමවේදයේ ප්‍රායෝගිකතාවය පිළිබඳ සැකයක් තිබුණද, ජොන්සන්ගේ කැපවීම වයස අවම කිරීමේ පර්යේෂණය තුළ නව හැකියාවන්ට අවධානයක් යොමු කරයි.
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාර සැලැස්ම
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාර සැලැස්ම වයස අවම කිරීම සඳහා සම්පූර්ණ ක්‍රමයක් වන අතර, එය අවදි වීමේ පාන, පෝෂණයෙන් පිරිපුන් ආහාර, අතිරේක හා සමකාරකය ඇතුළුව වේ. මෙම ආහාරය සෞඛ්‍යය හා ජීවිත ශක්තිය සඳහා නිදා ගැනීමේ ආචාරය වැදගත් බවත් ප්‍රධානත්වය දක්වයි.
ආහාරය පිළිබඳ සමාලෝචනය
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාරය දැඩි වයස අවම කිරීමේ සැලැස්මකි. මෙම ජීවීකාරකයා සීනි බෝල හා මසුරු බීජ එකට බැඳී ඇති මැෂිනයක් ආහාරය වේ, වයස ආපසු හැරවීමට අරමුණක් ඇත. ඔහු දිනකට 2,250 කැලෝරි පැය හයක්කින් භාවිතා කරයි.
ඔහුගේ ආහාර සැලැස්මට අමතරව, ඔහු 111 පෝෂණ අතිරේක දිනකට ගනී. නිවැරදි පෝෂණය සඳහා කැපවී සිටින ඔහු මෙම ක්‍රමවේදය පැය එකක ව්‍යායාමයක් සමඟ අනුගමනය කරයි. ඔහුගේ කැපවීම වාර්ෂිකව $2 මිලියනයක් වියදම් කිරීමට යොමු කරයි, එයට LED නාන වැනි අසාමාන්‍ය ක්‍රම ඇතුළුව වේ.
අවදි වීමේ පාන
බ්‍රයන් ජොන්සන් තම දිනය ආරම්භ කරයි පෝෂණයෙන් පිරිපුන්, වයස අවම කිරීමේ අවදි වීමේ පානක් සමඟ. මෙම සංග්‍රහය සීනි බෝල හා මසුරු බීජ එකට බැඳී ඇති අතර, පෙරදිනයේ ක්‍රමවේදයට ශක්තිමත් ආරම්භයක් ලබා දෙයි.
මෙම පාන අත්‍යාවශ්‍ය පෝෂණ ලබා දී, ජීවීකාරක ජීවිතය සහ නැවුම්කම සඳහා දිනයක් සකස් කරයි.
ආහාර (කීරී ජා Giant, සුපර් එළවළු, නට්ටි පුඩින්, තුන්වන ආහාරය)
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාරය පෝෂණයෙන් පිරිපුන් විකල්ප ඇතුළුව වේ, ඔහුගේ වයස අවම කිරීමේ අරමුණු සඳහා සහය වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත:
- කීරී ජා Giant: මෙම ආහාරය සීනි බෝල හා මසුරු බීජ එකට බැඳී ඇති මිශ්‍රණයකින් යුක්ත වේ, ජොන්සන්ගේ ආහාර සැලැස්ම සඳහා අත්‍යාවශ්‍ය පෝෂණ ලබා දේ.
- සුපර් එළවළු: විශේෂිත ලෙස නිර්මාණය කරන ලද එළවළු මූලික ආහාරයක්, ප්‍රතිඔක්සිකරණ, විටමින් සහ මිනිරන් වලින් පිරිපුන් වේ, සෞඛ්‍යය හා ජීවිත ශක්තිය සඳහා සහය වීම සඳහා.
- නට්ටි පුඩින්: මෙම අලංකාරය නට්ස් සහ බීජ වල මිශ්‍රණයක් අඩංගු වේ, ජොන්සන්ගේ ශරීරයට ශක්තිමත් තෙල් සහ ප්‍රෝටීන් ලබා දේ.
- තුන්වන ආහාරය: සම්පූර්ණ ආහාර වලින් සැලසුම් කරන ලද සංග්‍රහයක්, ඔහුගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සහ පැය හයක්කින් ආහාර ගැනීමේ කාලය තුළ දැඩි කැලෝරි ගන්නා බව සහතික කරයි.
අතිරේක
ජොන්සන් දිනකට 111 අතිරේක භාවිතා කරයි, විටමින්, මිනිරන් සහ වෙනත් සංයෝග වල මිශ්‍රණයක්, ඔහුගේ වයස අවම කිරීමේ අරමුණු සඳහා සහය වීම සඳහා. මෙම අතිරේක ඔහුගේ ක්‍රමවේදයේ අත්‍යාවශ්‍ය කොටසක් වන අතර, වයස හා සෞඛ්‍යය පිළිබඳ විශේෂිත පැතිකඩ ඉලක්ක කරමින් විශේෂිත ලෙස තෝරා ගන්නා ලදී.
- විටමින්: ජොන්සන් විටමින් A, C, D, E සහ K වැනි විවිධ විටමින් ගනී, කාන්තා සෞඛ්‍යය සහ ප්‍රතිශක්ති ක්‍රියාකාරීත්වය සඳහා ප්‍රමාණවත් මට්ටම් සහතික කිරීම සඳහා.
- මිනිරන්: ඔහුගේ අතිරේක භාවිතය කඳුළු සෞඛ්‍යය සහ පෝෂණ ක්‍රියාකාරීත්වය සඳහා සහය වීම සඳහා අත්‍යාවශ්‍ය මිනිරන් වැනි කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, සින්ක් සහ සෙලීනියම් අඩංගු වේ.
- ප්‍රතිඔක්සිකරණ: ජොන්සන් ප්‍රතිඔක්සිකරණයක් ලෙස Coenzyme Q10, අල්ෆා-ලයිපොයික් අම්ලය සහ රෙසවෙට්රෝල් යොදා ගනී, ඔක්සිකරණ ආබාධය වලක්වා ගැනීමට සහ වයසට අදාළ හානි වලින් ආරක්ෂා කිරීමට.
- ඔමේගා-3 තෙල් අම්ල: ඔහු හෘද සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ ආසාදිතාවය අඩු කිරීමට ඔමේගා-3 වලින් පිරිපුන් මසුන් තෙල් හෝ ඇල්ගී අතිරේක ඇතුළුව කරයි.
- ප්‍රොබයෝටික: ආහාර පෝෂණය සහ දහන සඳහා, ජොන්සන් ප්‍රයෝජනවත් බැක්ටීරියා වර්ග අඩංගු ප්‍රොබයෝටික අතිරේක ඇතුළුව කරයි.
- හර්බල් නිෂ්පාදන: ඔහුගේ ක්‍රමවේදය අශවාගන්ධා සහ කුම්කම් වැනි හර්බල් නිෂ්පාදන අඩංගු වේ, එම නිෂ්පාදන වාසනාවන්ත ආසාදිතාව සහ අනුකූලතා ගුණාංග සඳහා.
- හෝමෝන සහය: ජොන්සන් වයසට අදාළ හෝමෝන ක්‍රියාකාරීත්වය උපරිම කිරීමට DHEA සහ මැලටොනිනය වැනි හෝමෝන සමාන අතිරේක භාවිතා කරයි.
සමකාරකය
බ්‍රයන් ජොන්සන් තම වයස අවම කිරීමේ ජීවිතයට සමකාරකය ප්‍රමුඛත්වය දෙනවා. ඔහුගේ නිවැරදි ක්‍රමවේදය විශේෂිත කිරි, සෙරම් සහ LED ආලෝක ප්‍රතිකාර භාවිතා කිරීම ඇතුළුව යොදා ගනී, යොවුන් හා ආලෝකමය සමක් රැක ගැනීමට.
ඔහුගේ ක්‍රමවේදය කොලජන් නිෂ්පාදනය සහ වක්‍රතා අඩු කිරීම සහ සම සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සහය වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. මෙම විශේෂිත සමකාරක ක්‍රියාවලිය ඔහුගේ දෛනික ක්‍රමවේදයට ඇතුළුව කිරීමෙන්, බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ අරමුණ වයස අවම කිරීමේ ක්‍රියාවලියෙන් යුක්තව යොවුන් සම්මුතියක් රැක ගැනීම වේ.
නිදා ගැනීමේ ආචාර
ජොන්සන් තම නිදා ගැනීමේ ආචාරය ප්‍රමුඛත්වය දෙනවා, සෑම රෑකමටම සති හතක් සිට අටක් දක්වා නිදා ගැනීමට අරමුණක් ගනී. ඔහු දැඩි නිදා ගැනීමේ ක්‍රමවේදයක් අනුගමනය කරයි, සෑම දිනකම එකම වේලාවේ නිදා යෑම සහ අවදි වීම සහතික කරයි.
ජොන්සන්ගේ අදහස ගුණාත්මක නිදා ගැනීම වයස අවම කිරීමේ උත්සාහයන් සහ සම්පූර්ණ සෞඛ්‍යය සඳහා අත්‍යාවශ්‍ය බවයි. ඔහුගේ නිදා ගැනීම අතිරේක කිරීමට නිදා ගැනීමේ පෙර නිලාවන් අඩු කරයි සහ නිදා ගැනීම සඳහා අඳුරු, ශීතල පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි, කුළු බාධක හා සුදු ශබ්දය භාවිතා කරයි.
නිදා ගැනීමේ ප්‍රමාණවත් සහිතව ලබා ගැනීම, ජොන්සන්ගේ වයස අවම කිරීමට කැපවීමේ සහය වේ. විද්‍යාත්මක ආකාරය නිදා ගැනීමේ නිදා ගැනීම සහ ප්‍රමාණවත් නිදා ගැනීමේ වැදගත්කම ප්‍රවර්ධනය කරයි, වයස අවම කිරීමේ අරමුණු සොයා යන අතර සෞඛ්‍යය හා ජීවිත ශක්තිය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාරයේ ප්‍රතිලාභ
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාරයේ අතිශය ප්‍රතිඵල අත්විඳින්න, එහි වයස අවම කිරීමේ බලපෑම්, වඩාත් සෞඛ්‍යය හා ජීවිත ශක්තිය, සහ බර හා ශාරීරික මට්ටම් රැක ගැනීම.
ප්‍රතිඵල
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ වයස අවම කිරීමේ ක්‍රමවේදය 78 සාධක වල වයස අවම කිරීමේ 25% ක අඩු කිරීම ඉටු කරන බව කියයි. ඔහු සීනි බෝල හා මසුරු බීජ එකට බැඳී ඇති අතර, දිනකට 100 කට අධික අතිරේක භාවිතා කරයි, වාර්ෂිකව $2 මිලියනයක් වියදම් කරයි.
මෙම ක්‍රමවේදය අසාමාන්‍ය ආකාරය සහ උද්‍යෝගශීලී අරමුණ නිසා අවධානයක් ලබා දී ඇත.
ජොන්සන්ගේ දැඩි ක්‍රමවේදයේ ප්‍රතිඵල සහ ප්‍රායෝගිකතාවය වයස අවම කිරීමේ ජීවිතය පිළිබඳ විශේෂිත සංවාද හා කතාබහක් ඇති කරයි. ඔහුගේ වයස අවම කිරීමේ තාක්ෂණයන්ට කැපවීම ඔහුගේ දෛනික ක්‍රමවේදය සහ ඔහුගේ අතිරේක භාවිතය පිළිබඳ වැඩි අවධානයක් ලබා දී ඇත, වයස අවම කිරීමේ ආහාර පිළිබඳ නව නිර්මාණාත්මක හැකියාවන්ට අවධානයක් යොමු කරයි.
වයස අවම කිරීමේ බලපෑම්
ජොන්සන්ගේ ආහාර සැලැස්ම විශේෂිත වයස අවම කිරීමේ බලපෑම් ප්‍රකාශ කරයි. 2030 දක්වා සියලුම 78 සාධක වල වයස අවම කිරීමේ 25% ක අරමුණක් ඇති බවට අවධානයක් ලබා දී ඇත, එය විප්ලවීය හා අභිප්‍රේරණීය ආකාරයකින් යුක්ත වේ.
පෝෂණයෙන් පිරිපුන් ආහාර, අතිරේක හා දැඩි ආහාර ගැනීමේ කාලය මත ඔහුගේ ක්‍රමවේදය වයස අවම කිරීමට පමණක් නොව, සෞඛ්‍යය හා ජීවිත ශක්තිය වැඩිදියුණු කිරීමට අරමුණක් ගනී. ජොන්සන්ගේ වයස අවම කිරීමේ ක්‍රමවේදය ප්‍රායෝගිකත්වය සහ ප්‍රතිඵලය පෙන්වීමට කැපවීම, එම දැඩි ක්‍රමවේදයේ ප්‍රායෝගිකතාවය පිළිබඳ සංවාද ඇති කරයි.
CEO කෙනෙකුගේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට කැපවීම, ඔහුගේ දෛනික ක්‍රමවේදය පිළිබඳ විශාල අවධානයක් ලබා දී ඇත, ඔහු වසරකට $2 මිලියනයක් වියදම් කරයි වයස අවම කිරීමේ ප්‍රොටෝකෝලය ලෙස. ජොන්සන්ගේ ක්‍රමවේදයේ අසාමාන්‍ය ස්වභාවය සහ ප්‍රතිලාභ නිසා, ඔහුගේ ආහාර සැලැස්ම වයස අවම කිරීමේ හා නැවුම්කම සොයා යන අරමුණේ මධ්‍යස්ථානයක් වේ.
සෞඛ්‍යය හා ජීවිත ශක්තිය වැඩිදියුණු කිරීම
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාර සැලැස්ම පෝෂණයෙන් පිරිපුන් ආහාර, අතිරේක හා දැඩි දිනපතා ක්‍රමවේදය මගින් සෞඛ්‍යය හා ජීවිත ශක්තිය වැඩිදියුණු කිරීමට පොරොන්දුවක් දෙනවා. ඔහුගේ පෝෂණයෙන් පිරිපුන් මිශ්‍රණයක් සහ 111 අතිරේක ලැයිස්තුව භාවිතා කරමින් ශරීර ක්‍රියාකාරීත්වය හොඳින් වැඩිදියුණු කිරීමට අරමුණක් ගනී.
එසේම, ඔහුගේ පැය එකක ව්‍යායාම ක්‍රමවේදය ශාරීරික සෞඛ්‍යයට අමතර කරයි. 2030 දක්වා සියලු සාධක වල වයස අවම කිරීමට 25% ක අරමුණක් ඇති බව, අභ්‍යන්තරයෙන් ශරීරය නැවුම් කිරීම සඳහා අවධානයක් යොමු කරයි, ඔහුගේ ක්‍රමවේදයේ පරිවර්තන හැකියාවන් ප්‍රතිචාර දැක්වීමට.
බ්‍රයන්ගේ දැඩි වයස අවම කිරීමේ ප්‍රොටෝකෝලය, වයස අවම කිරීමේ අරමුණක් පමණක් නොව, සම්පූර්ණ ජීවිත ශක්තිය හා ප්‍රතිරෝධය වැඩිදියුණු කිරීමට සොයා යයි. ඔහු වසරකට $2 මිලියනයක් වියදම් කරමින්, LED නාන සහ ජීවිතය අලුත් කිරීමට පර්යේෂණය ඇතුළුව, වයස අවම කිරීමේ ගමනේදී නිවැරදි සෞඛ්‍යය රැක ගැනීමේ වැදගත්කම පෙන්වයි, ප්‍රායෝගිකත්වය පිළිබඳ සංවාද ඇති කරයි, එම නිසා එය සෞඛ්‍යය පිළිබඳ නව නිර්මාණාත්මක බලපෑම් පිළිබඳ විශේෂිත අවධානයක් ලබා දේ.
බර හා ශාරීරික සෞඛ්‍යය රැක ගැනීම
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ දැඩි ආහාරය සහ ව්‍යායාම ක්‍රමය ඔහුට බර හා ශාරීරික සෞඛ්‍යය රැක ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔහු දිනකට 2,250 කැලෝරි පැය 6ක කාලය තුළ භාවිතා කරයි සහ පැය එකක ව්‍යායාම ක්‍රමවේදය අනුගමනය කරයි, වයස අවම කිරීමේ බලපෑම් මත පදනම් වූ දැඩි ජීවිත ප්‍රොටෝකෝලයක් අනුගමනය කරයි.
ඔහුගේ පෝෂණයෙන් පිරිපුන් ආහාර, විශේෂිත ව්‍යායාම ක්‍රමය සමඟ එකට, ඔහුට සෞඛ්‍යමය බර මට්ටමක් සහ සම්පූර්ණ ශාරීරික සෞඛ්‍යය රැක ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔහුගේ ජීවිතය වයස අවම කිරීමට අත්‍යාවශ්‍ය ක්‍රමවේදය නිසා අසාමාන්‍ය ලෙස පෙනේ; එහෙත්, ඔහුගේ නිවැරදි ක්‍රමවේදය බර කළමනාකරණය සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ප්‍රබල ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට ඉඩ ලබා දී ඇත.
ආහාරයේ විවේචන
බ්‍රයන් ජොන්සන් ආහාර සැලැස්ම, එහි වියදම, සීමාකාරී ස්වභාවය සහ වයස අවම කිරීමේ ප්‍රකාශයන්ට සහය වීම සඳහා විද්‍යාත්මක සාධක අඩු වීම නිසා විවේචන වලට මුහුණ දී ඇත. එහෙත්, මෙම විවේචන කිහිපයක් මෙම විප්ලවීය ආකාරය අත්හදා බැලීමට යන්නෙන් අත්‍යාවශ්‍ය නොවීය.
වියදම
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ වයස අවම කිරීමේ ජීවිතය වසරකට $2 මිලියනයක් වියදම් වේ. මෙය දිනකට 100 කට අධික ගෙඩි සහ LED නාන සඳහා වූ වියදම ඇතුළුව වේ. ඔහුගේ ක්‍රමවේදයේ අධික වියදම විවේචන වලට මුහුණ දී ඇත, එය වයස අවම කිරීමේ විසඳුම් සොයා ගන්නා බොහෝ අය සඳහා අසම්භාවිතා තෝරුවක් බවට පත්වේ.
සීමාකාරී සහ අසම්භාවිතා ස්වභාවය
ජොන්සන්ගේ වයස අවම කිරීමේ ක්‍රමවේදය මූල්‍යමය බරකාරී බවක් පෙන්වයි, වසරකට $2 මිලියනයක් වියදම් වේ. ඔහුගේ දිනපතා 100 ගෙඩි භාවිතය සහ LED නාන සඳහා අවශ්‍යතාවය අසම්භාවිතා ආකාරයකි.
සීනි බෝල හා මසුරු බීජ එකට බැඳී ඇති මිශ්‍රණයක් පැය හයක්කින් භාවිතා කිරීම වැනි දැඩි ක්‍රමවේදය, සාමාන්‍ය ජනතාවගේ දෛනික ජීවිතයේදී ප්‍රායෝගික හෝ අසම්භාවිතා විය හැක.
මෙම ආහාර සැලැස්ම, විශේෂිත සීමාකාරී ස්වභාවය සහ ඉහළ මූල්‍යමය ඉල්ලීම නිසා ප්‍රවේශය සහ ප්‍රායෝගිකත්වය පිළිබඳ කණගාටුකමක් ඇති කරයි.
දැඩි ආහාර සීමා සහ විශාල මූල්‍ය ආයෝජනයක් යොමු කිරීම, ජොන්සන්ගේ වයස අවම කිරීමේ ක්‍රමවේදය බොහෝ අය සඳහා ප්‍රායෝගික නොවන බව පෙන්වයි.
සාධක හා විද්‍යාත්මක සහය අඩුවීම
අසාමාන්‍ය ආකාරය වියස අවම කිරීමට, බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාර සැලැස්මට එහි ප්‍රකාශයන්ට සහය වීම සඳහා ප්‍රමාණවත් විද්‍යාත්මක සාධක අඩු වේ. ඔහුගේ ක්‍රමවේදයේ දැඩි ස්වභාවය, අතිරේක සංඛ්‍යාව සහ LED නාන පිළිබඳ විශේෂිත විවේචන ඇති කරයි, වයස අවම කිරීමේ ප්‍රතිඵලය සහ එහි දිගුකාලීන ආරක්ෂාව පිළිබඳ විශේෂඥයන් අතර සැකයක් ඇති කරයි.
ජොන්සන්ගේ ක්‍රමවේදයේ ප්‍රතිඵලය පෙන්වන්නට උත්සාහ කරන අතර, ජීවීකාරක ලෙස විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ හා සමාන පර්යේෂණයේ අවශ්‍යතාවය සම්පූර්ණ විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන් සහ සමාන පර්යේෂණ මගින් මෙම විශාල ප්‍රකාශයන් වලට සහය වීමට අවශ්‍ය බව විශේෂඥයන් පෙන්වයි.
ජොන්සන්ගේ කැපවීම, ඔහුගේ දැඩි ක්‍රමවේදය පිළිබඳ කතාබහ ඇති කරයි, එහෙත් බොහෝ අය විද්‍යාත්මක සාධක අඩු වීම නිසා සැකයක් පවතී.
විශේෂඥයන්ගේ අදහස්
පෝෂණ විශේෂඥයන්ගේ අදහස් බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාරය පිළිබඳ විවිධ වේ, කීපයක් පෝෂණයෙන් පිරිපුන් ආහාර හා ආහාර කාලය මත අවධානය යොමු කරයි, තවත් කිහිපයක් ආහාරයේ සීමාකාරී සහ අසම්භාවිතා ස්වභාවය පිළිබඳ කණගාටුකමක් පෙන්වයි.
මෙය පරීක්ෂා කිරීමට පෙර, පුද්ගලික උපදෙස් සඳහා සෞඛ්‍ය වෘත්තීයවරයෙකුට උපදෙස් ලබා ගැනීම සලකා බලන්න.
පෝෂණ විශේෂඥයන්ගේ අදහස්
පෝෂණ විශේෂඥයන් බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාර සැලැස්මේ දැඩි ස්වභාවය ගැන කණගාටුකමක් පෙන්වයි. ඔවුන් දිනකට 111 අතිරේක භාවිතය සම්බන්ධයෙන් ප්‍රශ්න කරති. කිහිපයක් විශේෂඥයන් අනතුරු ඇඟවීමක් කරයි, එවැනි ඉහළ සංඛ්‍යාවක් සෞඛ්‍යයට අවාසනාවන්ත බලපෑම් ඇති කරනු ඇත, විශේෂිත පෝෂණයකි.
ආහාරය පරීක්ෂා කිරීමට පෙර සැලකිලි
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාර සැලැස්ම පරීක්ෂා කිරීමට පෙර, මෙම ක්‍රමවේදයේ දැඩි ස්වභාවය සහ මූල්‍යමය ආයෝජනය පිළිබඳ සැලකිලි ගැනීම අත්‍යාවශ්‍ය වේ. දිනකට 111 අතිරේක භාවිතය සහ වසරකට $2 මිලියනයක් වියදම් කිරීම, සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රායෝගික නොවිය හැක.
ඉතිරිය, දැඩි ආහාර කාලය සහ ව්‍යායාම ක්‍රමය විශේෂිත ජීවන රටාවන් හා කාලසටහන් සමඟ අනුගත වන බව සහතික කර ගැනීම වැදගත් වේ. මෙම වයස අවම කිරීමේ ක්‍රමවේදයේ කාර්යක්ෂමතාවය සහ විද්‍යාත්මක සාධකය සොයා ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය අත්‍යාවශ්‍ය වේ.
මෙම දැඩි ජීවන රටාවට කැපවීමට ඔවුන්ගේ කැමැත්ත පරීක්ෂා කිරීමට යන අය, මෙම වයස අවම කිරීමේ ගමන ආරම්භ කිරීමට පෙර සලකා බලන්න.
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ වයස අවම කිරීමේ ප්‍රොටෝකෝලය ලෝකය පුරා කුමක් හෝ අවධානයක් ලබා දී ඇත; එහෙත්, ඔහුගේ ආහාර සැලැස්ම අත්හදා බැලීමට සැලකිලි සලකා බලන්න.
නිගමනය
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ දැඩි වයස අවම කිරීමේ ජීවිතය, දැඩි ආහාර, ව්‍යායාම ක්‍රමවේදය සහ විශාල අතිරේක භාවිතය ඔහුගේ ක්‍රමවේදයේ කාර්යක්ෂමතාවය සහ ප්‍රායෝගිකත්වය පිළිබඳ කතාබහක් ඇති කරයි.
2030 දක්වා සියලු සාධක වල වයස අවම කිරීමේ 25% ක අරමුණක් ඇති බවට වඩාත් ප්‍රවේශයක් ලබා දී ඇත, විවේචකයන්ගේ සමීක්ෂණය සහ වියදම පිළිබඳ ප්‍රශ්න ඇති කරයි.
කිහිපයක් විශේෂඥයන් ප්‍රතිලාභ සලකා බැලීමේදී, එවැනි දැඩි ක්‍රමවේදයක් භාවිතා කිරීමට පෙර විද්‍යාත්මක සාධක සලකා බැලීමට උපදෙස් දෙයි. ජොන්සන්ගේ වයස අවම කිරීමේ ප්‍රොටෝකෝලය ආකර්ෂණීය වුවද, එය වයස අවම කිරීමට අරමුණක් ලෙස දැඩි ක්‍රමවේදයක් නිසා විවේචනීය වේ.
ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු
1. බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාර සැලැස්ම කුමක්ද?
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාර සැලැස්ම වයස අවම කිරීමට සහ නැවුම්කම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන පෝෂණයෙන් පිරිපුන් ආහාර ගැනීමේ විද්‍යාත්මක ආකාරයකි.
2. මෙම වයස අවම කිරීමේ ආහාර සැලැස්ම කෙසේ ක්‍රියා කරයිද?
මෙම වයස අවම කිරීමේ ආහාර සැලැස්ම, වයස අවම කිරීමේ ගුණාංග සහිත ආහාර වලින් පිරුණු දිනපතා ආහාර සැලැස්මක් අඩංගු වේ, ඔබේ ශරීරය යොවුන් හා සෞඛ්‍යවන්ත බව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
3. බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාර සැලැස්මෙන් වයස අවම කිරීම සඳහා හැමෝම භාවිතා කළ හැකිද?
ඔව්, වයස අවම කිරීමට ආහාර භාවිතා කිරීමට කැමති ඕනෑම අයෙකුට බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ නැවුම්කම ආහාරය අත්හදා බැලිය හැක. එය බොහෝ අය සඳහා සුදුසු විප්ලවීය ආකාරයක් ලෙස නිර්මාණය කර ඇත.
4. මෙම වයස අවම කිරීමේ ආහාරයේ ආහාර සාදා ගැනීමට අපහසුද?
නැහැ, මෙම වයස අවම කිරීමේ ආහාරය සාදා ගැනීමට පහසු, රසවත් ආහාර රස බලන්න, ඔබට වයස අවම කිරීමේ ප්‍රතිලාභ සඳහා අවශ්‍ය සියලුම පෝෂණ ලබා දේ.
RelatedRelated articles
- 10 Jan 2025·10 min readL-Theanine දිගුකාලීනත්වය: ඔබේ ස්වාභාවික දිගු ජීවන මාර්ගයResearch
ලෝකය පරීක්ෂා කරන්න l theanine දිගුකාලීනත්වය සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගණනාවක් හෙළි කරන්න. තේ කොළ වල ප්‍රධාන වශයෙන් පවතින මෙම අති විශිෂ්ට අමිනෝ අම්ලය, සෞඛ්‍යය ක්ෂේත්‍රයේ විශාල අවධානයක් ලබා ගනිමින් පවතී. එය කාන්තා කාර්යය වැඩි දියුණු කිරීමට සිට ආයු කාලය වැඩි ...