ทำความเข้าใจศักยภาพในการบำบัดของ Apigenin: ประโยชน์, ขนาดยา, และผลข้างเคียง

คุณกำลังมองหาวิธี ธรรมชาติ เพื่อ เสริมสุขภาพ และ ต่อสู้กับโรค อยู่หรือไม่? พบกับ apigenin พืชที่มีพลังซึ่งกำลังสร้างกระแสในโลกของสุขภาพ ในบทความนี้ เราจะเจาะลึกวิทยาศาสตร์เบื้องหลัง ประโยชน์ของ apigenin สำรวจ ปริมาณที่คุณต้องการ เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เหล่านี้ และ พิจารณาผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น.

ติดตามเราขณะที่เราปลดล็อกอัญมณีที่ซ่อนอยู่ในธรรมชาติเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า!

ข้อสรุปสำคัญ

• Apigenin เป็นสารประกอบธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ. พบได้ใน ขึ้นฉ่าย, ผักชีฝรั่ง, ชาคาโมมายล์ และพืชอื่น ๆ.
• สารชีวฟลาโวนอยด์นี้อาจช่วยลดความวิตกกังวล, ต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง, ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ, และสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน.
• คุณสามารถรับ apigenin ผ่านอาหารหรืออาหารเสริม. ตั้งเป้าหมายที่ 20 - 50 มก. ต่อวันจากอาหาร แต่ ไม่เกิน 100 มก. ด้วยอาหารเสริม.
• ขนาดสูงของ apigenin อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนหรือมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์เสมอก่อนเริ่มใช้อาหารเสริมใหม่ใด ๆ.
• แม้ว่า apigenin จะมีประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นเช่น ลดความเสี่ยงมะเร็ง และ เพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนในผู้ชาย แต่ยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบอย่างเต็มที่.

Apigenin คืออะไร?

Apigenin เป็นสารชีวฟลาโวนอยด์ที่พบในพืชและสมุนไพรหลายชนิด มีชื่อเสียงในด้านผลกระทบทางการรักษาที่อาจเกิดขึ้นต่อสุขภาพของมนุษย์ มันเป็นที่รู้จักในด้านคุณสมัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ทำให้เป็นส่วนผสมที่นิยมในยาธรรมชาติและอาหารเสริม.

โครงสร้างเคมี

โครงสร้างเคมี ของ apigenin ประกอบด้วย 15 อะตอมคาร์บอน ที่สร้างโครงกระดูกด้วย พันธะคู่หลายตัวและกลุ่มฟังก์ชันที่มีออกซิเจน. โครงสร้างนี้จัดประเภทเป็น ฟลาโวนอยด์, โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็น ชีวฟลาโวนอยด์, ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีชื่อเสียงในด้านประโยชน์ต่อสุขภาพ.

การจัดเรียงที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยให้มันมีปฏิสัมพันธ์กับเส้นทางชีวภาพต่าง ๆ ในร่างกายมนุษย์.

ในรูปแบบบริสุทธิ์ apigenin ปรากฏเป็นของแข็งผลึกที่ละลายในน้ำร้อน คุณสมบัติการละลายทำให้มันง่ายต่อการแทรกซึมเข้าไปในชาเช่นชาคาโมมายล์ และช่วยให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายเมื่อบริโภคจากแหล่งธรรมชาติหรืออาหารเสริม.

สารประกอบนี้มี คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ เนื่องจาก ระบบวงแหวนที่เสถียรทำให้อนุภาคอิเล็กตรอนเคลื่อนที่ได้อย่างอิสระภายในโครงสร้าง, ต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายได้อย่างมีประสิทธิภาพ.

แหล่งในธรรมชาติ

Apigenin เป็น ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ ที่พบได้ทั่วไปใน ผลไม้และผักต่าง ๆ, เช่น ขึ้นฉ่าย, ผักชีฝรั่ง, และหัวหอม นอกจากนี้ยังพบได้ในสมุนไพรเช่น ชาคาโมมายล์, ไธม์, และออริกาโน.

ชาคาโมมายล์โดยเฉพาะมีปริมาณ apigenin ที่สำคัญ ทำให้เป็นวิธีที่เข้าถึงได้ในการนำสารประกอบที่มีประโยชน์นี้เข้าสู่การบริโภคของคุณ สารฟลาโวนอยด์นี้ยังสามารถได้รับจากแหล่งเช่น ไวน์แดงและถั่วบางชนิด.

นอกจาก แหล่งอาหาร แล้ว apigenin ยังมีอยู่ใน รูปแบบอาหารเสริม สำหรับผู้ที่ต้องการขนาดที่เข้มข้นมากขึ้น อาหารเสริมเหล่านี้มักได้มาจากส่วนผสมธรรมชาติที่อุดมไปด้วย apigenin และให้ทางเลือกในการรับประกันการบริโภคที่เพียงพอของชีวฟลาโวนอยด์นี้ซึ่งมี ประโยชน์ต่อสุขภาพ หลายประการ.

การสังเคราะห์ทางชีวภาพ

Apigenin ถูกสังเคราะห์ในพืชผ่าน เส้นทางฟีนิลโพรพาโนอิด โดยใช้สารประกอบก่อนหน้า, นาร์ริงเจนิน ชัลโคน. กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับ ปฏิกิริยาเอนไซม์หลายตัว ที่นำไปสู่การก่อตัวของ apigenin.

การสังเคราะห์ทางชีวภาพของ apigenin เกิดขึ้นในส่วนต่าง ๆ ของพืช เช่น ใบและดอกไม้ โดยทำหน้าที่เป็น กลไกป้องกันต่อความเครียดจากสิ่งแวดล้อม, รังสี UV, และเชื้อโรค.

กระบวนการธรรมชาติเหล่านี้ส่งผลให้เกิด การสะสมของ apigenin ในพืชหลายชนิด ทำให้สามารถสกัดและใช้ประโยชน์จากคุณประโยชน์ด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น.

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นของ Apigenin

Apigenin ได้รับการยอมรับในด้านศักยภาพเป็นสารอาหารที่มีคุณสมบัติในการรักษา รวมถึงการป้องกันมะเร็ง, สุขภาพหัวใจ, การบรรเทาความวิตกกังวล, และ การเพิ่มอารมณ์. แม้ว่าจะมีประโยชน์ที่น่าพอใจ แต่ก็ยังมีข้อจำกัดที่อาจเกิดขึ้นที่ต้องได้รับการแก้ไขเพื่อมุมมองในอนาคต.

ในฐานะที่เป็นสารอาหาร

ที่ได้มาจากแหล่งธรรมชาติเช่น ผักชีฝรั่ง, ขึ้นฉ่าย, และชาคาโมมายล์ apigenin ได้รับการยอมรับว่าเป็น สารอาหาร ที่มีแนวโน้มเนื่องจาก ประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลาย. ตั้งแต่การลดความวิตกกังวลและการอักเสบไปจนถึงการป้องกันมะเร็งที่อาจเกิดขึ้น สารฟลาโวนอยด์นี้แสดงให้เห็นถึง คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและการปรับภูมิคุ้มกัน ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวม.

กิจกรรมทางชีวภาพหลายประการของมันรวมถึง ฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย, ต้านไวรัส, ต้านเชื้อรา และการปรับฮอร์โมน ทำให้มันเป็นส่วนเสริมที่มีค่าสำหรับ อาหารเสริม ที่มุ่งส่งเสริมสุขภาพ.

การวิจัยยังได้เน้นบทบาทที่อาจเกิดขึ้นใน สุขภาพหัวใจ, ระดับเทสโทสเตอโรนในผู้ชาย, และ การเพิ่มอารมณ์.

คุณสมบัติในการรักษา

Apigenin แสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติในการรักษาที่มีประสิทธิภาพ โดยมี ฤทธิ์ต้านการอักเสบ ที่สนับสนุนสุขภาพโดยรวม คุณสมบัติ ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเครียดจากออกซิเดชันและต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย ส่งผลดีต่อเซลล์.

นอกจากนี้ apigenin ยังพบว่าช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจและช่วยในการควบคุมความดันโลหิต ทำให้มันเป็นส่วนเสริมที่มีค่าสำหรับการบริโภคประจำวันเพื่อสุขภาพหัวใจ.

นอกจากนี้ กิจกรรม เซโนลิติกฟลาโวนอล ของ apigenin ยังมีแนวโน้มที่จะต่อสู้กับโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุโดยการกำหนดเซลล์ที่มีอายุมากและส่งเสริมกระบวนการชราอย่างมีสุขภาพ สารธรรมชาตินี้ยังแสดงให้เห็นถึงความเป็นไปได้ในฐานะ สารต้านความวิตกกังวล ช่วยบรรเทาอาการเครียดและวิตกกังวลผ่าน ผลกระทบที่ช่วยลดความวิตกกังวล.

ข้อจำกัดที่อาจเกิดขึ้นและมุมมองในอนาคต

แม้ว่า apigenin จะแสดงให้เห็นถึงแนวโน้มในฐานะสารรักษา แต่ ข้อจำกัดของมันยังคงอยู่ในการศึกษา. มุมมองในอนาคตรวมถึง การสำรวจศักยภาพใน การจัดการเบาหวาน, การรักษาโรคอัลไซเมอร์, และ การป้องกันระบบประสาท.

การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของ apigenin ต่อระดับฮอร์โมนและ การเพิ่ม NAD ก็มีความสำคัญเช่นกันในการทำความเข้าใจการใช้งานที่กว้างขึ้น.

ขณะที่เรายังคงเปิดเผยศักยภาพทั้งหมดของ apigenin สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับ ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนที่จะนำมันเข้าสู่กิจวัตรการดูแลสุขภาพของเรา.

Apigenin ในการป้องกันมะเร็ง

เป้าหมายของการกระทำและบทบาทในการป้องกันและรักษามะเร็ง อย่าพลาดประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นของ apigenin ในการป้องกันและรักษามะเร็ง!

เป้าหมายของการกระทำ

Apigenin มุ่งเป้าไปที่กลไกต่าง ๆ ในการป้องกันและรักษามะเร็ง มันแสดงให้เห็นถึง ฤทธิ์ต้านการเจริญเติบโต โดยการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง โดยเฉพาะในสุขภาพต่อมลูกหมาก.

นอกจากนี้ apigenin ยังพบว่า กระตุ้นการชราและการตายของเซลล์ ทำให้มันเป็นฟลาโวนอลเซโนลิติกที่มีแนวโน้มสำหรับโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ การศึกษาแสดงให้เห็นถึงบทบาทของมันในการ ปรับการอักเสบและการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน ซึ่งเสนอทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านไวรัส.

ศักยภาพในการรักษาของ apigenin ขยายไปถึง การลดความวิตกกังวล ผ่าน การมีปฏิสัมพันธ์กับตัวรับ GABA. การมีปฏิสัมพันธ์นี้ส่งเสริม การผ่อนคลายและคุณสมบัติช่วยในการนอนหลับ ซึ่งทำให้มันมีชื่อเสียงในฐานะ สารปรับอารมณ์ธรรมชาติ.

บทบาทในการป้องกันและรักษามะเร็ง

Apigenin มีบทบาทสำคัญในการ ป้องกันมะเร็ง โดยมุ่งเป้าไปที่เส้นทางเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของเนื้องอก, การแบ่งเซลล์, และการสร้างเส้นเลือดใหม่ คุณสมบัติต้านมะเร็งของมันได้รับการอธิบายว่าเป็นผลมาจากความสามารถในการ กระตุ้นการตายของเซลล์ ในเซลล์มะเร็งในขณะที่ยับยั้งความสามารถในการแพร่กระจายและบุกรุกเนื้อเยื่อรอบข้าง.

การวิจัยแสดงให้เห็นว่า apigenin ยังสามารถ ปรับเส้นทางสัญญาณ ที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบและความเครียดจากออกซิเดชัน ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนามะเร็ง.

นอกจากนี้ apigenin ยังแสดงให้เห็นถึงศักยภาพในฐานะ การบำบัดเสริม สำหรับการรักษามะเร็งโดยการเพิ่มประสิทธิภาพของ ยาเคมีบำบัด และลด ผลข้างเคียงที่เป็นพิษ ต่อเซลล์ที่มีสุขภาพดี.

วิธีการนำ Apigenin เข้าสู่การบริโภค

การนำ apigenin เข้าสู่การบริโภคสามารถทำได้ผ่านแหล่งธรรมชาติเช่น ผักชีฝรั่ง, ขึ้นฉ่าย, และชาคาโมมายล์ รวมถึงผ่านอาหารเสริมที่มีขนาดยาที่แนะนำเพื่อสัมผัสประโยชน์ทางการรักษาที่อาจเกิดขึ้น.

สำรวจตัวเลือกต่าง ๆ ในการนำ apigenin เข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณและเก็บเกี่ยวประโยชน์ต่อสุขภาพที่มันนำเสนอ!

แหล่งธรรมชาติ

แหล่งธรรมชาติของ apigenin สามารถพบได้ในอาหารและสมุนไพรหลากหลายชนิด ซึ่งรวมถึง:

1. ผักชีฝรั่ง: สมุนไพรนี้เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วย apigenin ซึ่งสามารถนำไปใช้ในสลัดหรือใช้เป็นเครื่องปรุงสำหรับจานต่าง ๆ ได้ง่าย.
2. ชาคาโมมายล์: ชาคาโมมายล์มี ปริมาณที่สำคัญ ของ apigenin ทำให้เป็นวิธีที่นิยมและผ่อนคลายในการบริโภคสารประกอบที่มีประโยชน์นี้.
3. ขึ้นฉ่าย: ผักกรุบกรอบนี้ยังมี apigenin และสามารถรับประทานสดหรือเพิ่มลงในซุป, สตูว์, และสลัด.
4. ผักโขม: ผักใบเขียวนี้เป็นแหล่งธรรมชาติของ apigenin ที่สามารถรวมอยู่ในสมูทตี้, ออมเล็ต, และผัดเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ.
5. อาร์ติโชค: ดอกตูมที่กินได้เหล่านี้มีชื่อเสียงว่าเป็นแหล่งของ apigenin และสามารถนึ่ง, ย่าง, หรือเพิ่มลงในจานพาสต้าเพื่อเพิ่มรสชาติในอาหารของคุณ.

อาหารเสริม

อาหารเสริม apigenin มีอยู่ในรูปแบบต่าง ๆ เช่น แคปซูลและแท็บเล็ต ซึ่งเสนอวิธีที่สะดวกในการนำสารฟลาโวนอยด์ที่มีประโยชน์นี้เข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณ อาหารเสริมเหล่านี้ให้ ขนาดที่เข้มข้น ของ apigenin ที่ได้มาจากแหล่งธรรมชาติ เช่น ชาคาโมมายล์และผักชีฝรั่ง.

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตาม แนวทางขนาดยาที่แนะนำ และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเริ่มใช้สูตรอาหารเสริมใหม่ใด ๆ แม้ว่า apigenin จะมีแนวโน้มในด้านศักยภาพในการรักษา แต่ก็สำคัญที่จะต้องตระหนักถึง ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น และ ปฏิกิริยากับยาหรือสภาวะสุขภาพที่มีอยู่ เมื่อพิจารณาการเสริม.

อาหารเสริมที่มี apigenin เสนอวิธีที่ใช้ได้ผลในการใช้ประโยชน์จากคุณประโยชน์ทางการรักษาที่เกี่ยวข้องกับฟลาโวนอยด์นี้ ด้วยรูปแบบที่เข้มข้นและ ความสะดวกในการใช้งาน อาหารเสริมเหล่านี้สามารถเสริมแหล่งอาหารของ apigenin ในการสนับสนุนสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม แต่ควรระมัดระวังเพื่อให้มั่นใจในการใช้งานอย่างปลอดภัยตาม ข้อพิจารณาสุขภาพส่วนบุคคล.

ขนาดยาที่แนะนำ

เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีที่สุด ตั้งเป้าหมายการ บริโภคประจำวันที่ 20-50 มก. ของ apigenin จากแหล่งอาหารธรรมชาติ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่า ความสามารถในการดูดซึมแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ดังนั้นควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อกำหนดขนาดยาที่เหมาะสมสำหรับความต้องการเฉพาะของคุณ.

เมื่อพิจารณาอาหารเสริม ให้เริ่มด้วยขนาดต่ำและค่อย ๆ เพิ่มขึ้นตามความจำเป็น, ไม่เกิน 100 มก. ต่อวัน. อย่าลืมติดตาม ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เช่น อาการ ไม่สบายท้องเล็กน้อย หรือปฏิกิริยาภูมิแพ้ และหยุดใช้หากเกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์.

นำ อาหารที่มี apigenin เช่น ผักชีฝรั่ง, ขึ้นฉ่าย, ชาคาโมมายล์, และผลไม้บางชนิด เข้าสู่การบริโภคของคุณเพื่อเก็บเกี่ยวประโยชน์ทางการรักษาของมัน ความพอประมาณเป็นสิ่งสำคัญเมื่อใช้อาหารเสริม ดังนั้น ขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพ เกี่ยวกับขนาดยาและการใช้งานที่เหมาะสมตามสภาวะสุขภาพและเป้าหมายส่วนบุคคล.

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและข้อควรระวัง

Apigenin ซึ่งเป็นสารธรรมชาติ โดยทั่วไปมี ความเป็นพิษต่ำและผลข้างเคียงน้อย. อย่างไรก็ตาม, ขนาดสูงอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนและการสงบสติอารมณ์. สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังเกี่ยวกับ ปฏิกิริยากับยา, โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับยากดประสาทหรือ ยาอื่น ๆ ที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง.

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร apigenin โดยเฉพาะหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร โปรดทราบว่าแม้ว่า apigenin จะมีศักยภาพในการรักษา แต่การใช้งานควรทำด้วยความระมัดระวังเนื่องจาก ปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้น และ ข้อพิจารณาสุขภาพส่วนบุคคล.

บทสรุป

โดยสรุป apigenin มีศักยภาพที่น่าพอใจในฐานะสารรักษาสำหรับสภาวะสุขภาพต่าง ๆ เนื่องจากคุณสมัติต้านอนุมูลอิสระ, ต้านการอักเสบ, และการปรับภูมิคุ้มกัน ด้วยการวิจัยและความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน apigenin อาจกลายเป็นส่วนสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม.

สรุปประโยชน์ทางการรักษาที่อาจเกิดขึ้นของ apigenin

Apigenin เสนอประโยชน์ทางการรักษาที่หลากหลาย รวมถึง การลดความวิตกกังวล, การอักเสบ, และความเสี่ยงมะเร็ง. มันมี คุณสมัติต้านอนุมูลอิสระและการปรับภูมิคุ้มกัน ทำให้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง.

นอกจากนี้ apigenin ยังแสดงให้เห็นถึงแนวโน้มในการ บรรเทาความวิตกกังวล, เพิ่มระดับเทสโทสเตอโรน และแม้กระทั่งแสดงถึง ฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย, ต้านไวรัส, ต้านเชื้อรา, และต้านพยาธิ. นอกจากนี้ ความเป็นพิษต่ำของมันทำให้เป็นสารประกอบที่มีค่าซึ่งมีหลายกิจกรรมทางชีวภาพที่ควรพิจารณาเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม.

ศักยภาพทางการรักษาของ apigenin ขยายไปถึง การปรับระดับฮอร์โมนและการเพิ่มระดับ NAD. การวิจัยยังสนับสนุนผลกระทบที่เป็นไปได้ต่อการจัดการเบาหวาน, การรักษาความจำเสื่อม รวมถึงการให้การป้องกันระบบประสาทต่อโรคอัลไซเมอร์และภาวะซึมเศร้า.

คำถามที่พบบ่อย

1. Apigenin คืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร?

Apigenin เป็นฟลาโวนอยด์ชนิดหนึ่งที่พบในพืชหลายชนิดซึ่งมีคุณสมัติต้านการอักเสบ มันเป็นที่รู้จักในการช่วยบรรเทาอาการอักเสบในร่างกาย.

2. ควรรับประทาน apigenin เท่าไหร่?

ขนาดยาของ apigenin อาจแตกต่างกันไป ดังนั้นจึงสำคัญที่จะต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่สามารถแนะนำปริมาณที่เหมาะสมตามความต้องการของแต่ละบุคคล.

3. การรับประทาน apigenin อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหรือไม่?

เช่นเดียวกับสารอื่น ๆ apigenin อาจมีผลข้างเคียงสำหรับบางคน ควรเริ่มด้วยขนาดต่ำและระวังปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์.

4. Apigenin ถือเป็นฟลาโวนอลเซโนลิติกหรือไม่?

ใช่ การศึกษาแสดงให้เห็นว่า apigenin อาจทำหน้าที่เป็นฟลาโวนอลเซโนลิติกโดยช่วยกำจัดเซลล์ที่เสียหายออกจากร่างกาย.