ඔබට සම්ප්‍රදායකයක් සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍ය රටාව බිඳ දැමීමට සූදානම්ද? බ්‍රයන් ජොන්සන් හමුවන්න, ඔහුගේ "හරිත විශාල" සම්ප්‍රදායකය සමඟ තම ජීව විකිරණය ආපසු හැරවීමේ මෙහෙවරක් කරමින් සිටින පුද්ගලයෙකි.
මෙම බ්ලොග් එකේ පෝෂණය අඩංගු පාන එකක් සහ එය ස්පාඤ්ජයේ කතාබහක් නිර්මාණය කරන ආකාරය පිළිබඳව තොරතුරු හෙළි කරනු ඇත. මෙම හරිත විශාල පිළිබඳ දැනුමක් සඳහා ඔබ බියෙන් සිටින්නේ නම්, තවදුරටත් කියවන්න!
ප්‍රධාන තොරතුරු
- බ්‍රයන් ජොන්සන්, තාක්ෂණ CEO, වයස ආපසු හැරවීමේ වැඩසටහනක් ලෙස "හරිත විශාල" සම්ප්‍රදායකයක් පානය කරයි. මෙම සම්ප්‍රදානය සර්පිඩින් වැනි වයස ආපසු හැරවීමේ පෝෂණ වලින් පිරී ඇත.
- ඔහුගේ දැඩි දෛනික ක්‍රමවේදය අසමසම ආහාරය, ගස් මූලික ආහාර, සහ 150 කැලරි පමණ වන හරිත විශාල සම්ප්‍රදානය අඩංගු වේ.
- කීපයක් විද්‍යාඥයන් ජොන්සන්ගේ ප්‍රකාශන මත විවේචනය කරයි, ඔහුගේ ආහාරය ජීව විකිරණය ආපසු හැරවිය හැකි බව කියයි. ඔවුන්ට එය ක්‍රියාත්මක වන බව කියා ගැනීමට පෙර වැඩි සාක්ෂි අවශ්‍යයි.
- ඇන්ඩ්‍රූ බොයිඩ් ජොන්සන්ගේ නිර්මාණය කළ ආහාර සහ ව්‍යායාම සැලැස්ම අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කළා. ඔහු අපට සත්‍ය - ජීවිතයේ මෙම ජීවන රටාව කෙතරම් ප්‍රායෝගික විය හැකිද යන්න පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දෙයි.
- හරිත විශාල සම්ප්‍රදානයේ සර්පිඩින් වැනි ද්‍රව්‍ය වල ප්‍රතිලාභ ඇති වුවද, ආරෝග්‍ය උපදෙස් නොමැතිව එවැනි අති විශාල ආහාර රටාවන්ට අවදානම් ඇත.
බ්‍රයන් ජොන්සන් කවුද?
බ්‍රයන් ජොන්සන් කාන්තා ප්‍රධාන තාක්ෂණ CEO කෙනෙකි. ඔහුගේ සෞඛ්‍යය සහ වයස පිළිබඳ විවාදයක් ඇති කරමින්, ඔහුගේ ජීවන රටාවන්ගේ බලපෑම පිළිබඳ සැකයක් ඇති කරයි.
තාක්ෂණයේ පසුබැසීම
බ්‍රයන් ජොන්සන් තාක්ෂණ ලෝකයේ ඉදිරිපත් කරමින් සිටින ව්‍යාපාරිකයා ලෙස තම සන්නිවේදනයක් කළේය. ඔහු Braintree ආරම්භ කළේය, අන්තර්ජාල ගෙවීම් සමාගම, එය පසුව විශාල මුදලකට විකුණා ඇත. ඔහුගේ සාර්ථකත්වය ඔහුට Kernel ආරම්භ කිරීමට ඉඩ ලබා දුන්නා, มนุษย์ මොළය පරීක්ෂා කිරීම සහ සංවේදී හැකියාවන් වැඩිදියුණු කිරීමේ තාක්ෂණයන් සංවර්ධනය කිරීමේ සමාගමකි.
ජොන්සන්ගේ තාක්ෂණයේ රුචිය සීමා ඉක්මවා යාම සහ මනුෂ්‍යත්වය සඳහා කුමක් කළ හැකිද යන්න නැවත සිතා බැලීම පිළිබඳවයි.
ඔහුගේ ව්‍යාපාර නව මාර්ග රැසක් විවෘත කරයි සහ පැරණි අදහස් අභියෝග කරයි. තාක්ෂණ ක්‍රියාකාරකම් පමණක් නොව, ඔහු දැන් තම ජීවන රටාව මඟින් මනුෂ්‍ය වයස විකිරණය කිරීමට උත්සාහ කරයි.
මෙම අභියෝගය ඔහුට Blueprint නිර්මාණය කිරීමට හේතු විය, වයස ආපසු හැරවීමේ වැඩසටහනක් වන අතර දැඩි ආහාරය සම්ප්‍රදාන රටාවන්, හරිත විශාල සම්ප්‍රදානයේ ව්‍යුහය සහිත වේ.
ඔහුගේ සෞඛ්‍යය සහ වයස පිළිබඳ විවාදය
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ජීව විකිරණය ආපසු හැරවීමේ උත්සාහය අතර, දැඩි ආහාර සහ ජීවන රටාව පිළිබඳ විවාදයක් ඇති වී ඇත ඔහුගේ සෞඛ්‍යයට බලපෑම පිළිබඳව. සැකකාරීන් අති විශාල ක්‍රමවේදයක ඇති අවදානම් පිළිබඳ ප්‍රශ්න කරයි, සමහර විද්‍යාඥයන් ජොන්සන්ගේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ දිගුකාලීන බලපෑම් පිළිබඳ අවදානම් ඉදිරිපත් කරයි.
සංවේදී හැකියාවන් සහ දිගු කාලීන තරුණත්වය පිළිබඳ ප්‍රකාශන තිබුණද, ඔහුගේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සම්පූර්ණ බලපෑම පිළිබඳ සැකයක් ඇත.
ජොන්සන්ගේ වයස විකිරණය කරන වැඩසටහන ඔහුගේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ බලපෑම පිළිබඳ විවාදයක් ඇති කරයි. ඔහු දැඩි ආහාර ක්‍රම සහ දෛනික කාලසටහන් මඟින් වයස විකිරණය කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඉදිරියට යාමේ ප්‍රතිපල පිළිබඳ සැකයන් පවතී.
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාර සහ රෙසිපි මාර්ගෝපදේශය
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ආහාර සහ රෙසිපි මාර්ගෝපදේශය ඔහුගේ දෛනික ආහාර සහ ආහාර කාලසටහන පිළිබඳ සම්පූර්ණ විශ්ලේෂණයක් ලබා දෙයි, ප්‍රධාන කාරණය ඔහුගේ ප්‍රසිද්ධ "හරිත විශාල" සම්ප්‍රදානය වේ. මෙම ගස් මූලික පෝෂණ මාර්ගෝපදේශය ඔහුගේ වයස ආපසු හැරවීමේ වැඩසටහනේ මැදින් වේ, සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සහ සෞඛ්‍ය සම්ප්‍රදානයක් ලබා දීමට ආශාවෙන්.
සාරාංශය
බ්‍රයන් ජොන්සන්, තාක්ෂණ ව්‍යාපාරිකයෙක් සහ Blueprint හි ආරම්භකයෙක්, ඔහුගේ දෛනික ක්‍රමවේදය මඟින් දැක්මක් ලබා දී ඇත, එහි අන්තර්ගතය "හරිත විශාල" සම්ප්‍රදානය වේ. මෙම සම්ප්‍රදානය ජොන්සන්ගේ දැඩි ක්‍රමවේදයේ කොටසක් වන අතර වයස විකිරණය ප්‍රතිකාරයට ඉදිරියට යාමට උදව් කරයි.
විවිධ පෝෂණ වලින් පිරී ඇති මෙම සම්ප්‍රදානය, ජොන්සන්ගේ දිනය ආරම්භ කිරීමේදී ඔහුගේ ජීව විකිරණය ආපසු හැරවීමේ උත්සාහයට යොමු වේ.
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ හරිත විශාල සම්ප්‍රදානයේ බලපෑම ස්පාඤ්ජයේ සත්‍යය හෙළි කිරීමට ආසන්නයෙන් පරීක්ෂා කරනු ලබයි. ජොන්සන්ගේ Blueprint ආහාර සහ ව්‍යායාම සැලැස්ම 75 දින කාලයක් අනුගමනය කළ 23 හැවිරිදි ඇන්ඩ්‍රූ බොයිඩ්, මෙම වයස ආපසු හැරවීමේ වැඩසටහනේ ප්‍රායෝගිකත්වය පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දෙයි.
"හරිත විශාල" සම්ප්‍රදානය
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ "හරිත විශාල" සම්ප්‍රදානය ඔහුගේ වයස අඩු කිරීමේ වැඩසටහනකින් වැදගත් කොටසක් වේ. පෝෂණ වලින් පිරී ඇති මෙම ගස් මූලික පෝෂණ ශක්තිය ඔහුගේ දිනය ආරම්භ කරයි සහ සර්පිඩින් අඩංගු වේ, එය වයස ආපසු හැරවීමේ ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධ වේ.
එය 150 කැලරි ආහාරයක් වන අතර, වයස අඩු කිරීමේ දැඩි ක්‍රමවේදයේ අත්‍යවශ්‍ය කොටසක් ලෙස කටයුතු කරයි.
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ හරිත විශාල සම්ප්‍රදානයේ බලපෑම ස්පාඤ්ජයේ සත්‍යය හෙළි කිරීමට පරීක්ෂා කරනු ලබයි. එය දැඩි ආහාර සහ ජීවන රටාවක් අඩංගු සෞඛ්‍ය වැඩසටහනක කොටසක් වන අතර, මහජනතාව සහ ක්ෂේත්‍රයේ විශේෂඥයන්ගේ විශේෂ අවධානය ලබා දේ.
දෛනික ආහාර සහ ආහාර කාලසටහන
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ දෛනික ආහාර කාලසටහන ඔහුගේ වයස ආපසු හැරවීමේ ජීවන රටාවට සහය වීමට නිර්මාණය කර ඇත.
- ඔහු දිනය ආරම්භ කරන්නේ පෝෂණයෙන් පිරුණු "හරිත විශාල" සම්ප්‍රදානය සමඟ, සර්පිඩින් සහ අනෙකුත් වයස ආපසු හැරවීමේ ද්‍රව්‍ය සමඟ.
- දිනය පුරා, ඔහු ගස් මූලික ආහාර අනුගමනය කරයි, ඉහළ ගුණාත්මක ප්‍රෝටීන්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න තෙල්, සහ විවිධ එළවළු ඔහුගේ ආහාර වලට ඇතුළත් කරයි.
- ජොන්සන් අසමසම ආහාරය අනුගමනය කරයි, දිනකට ආහාර ගැනීම සඳහා පැය 8 ක කාලය සහ පැය 16 ක විවේකයක් ලබා දේ.
- ඔහුගේ අවසන් ආහාරය නිදා ගැනීමට පැය 3 කින් පෙර භාගත කරයි, පචනය සහ විකිරණය උපරිම කිරීමට.
- රෑ කාලය ආහාරයකින් තොරව නිවාඩු ගත කරයි, හොඳ නිදා ගැනීමේ ගුණාත්මකත්වය සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය සඳහා උපකාරී වේ.
- ජොන්සන්ගේ ආහාර කාලසටහන ස්ථිර වේ, නිවැරදි පෝෂණය සහ ශරීරයේ ස්වාභාවික සුවය ලබා දීම සඳහා.
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ජීවන රටාවේ බලපෑම
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ජීවන රටාව, ඔහුගේ ප්‍රසිද්ධ "හරිත විශාල" සම්ප්‍රදානය සහ ගස් මූලික ආහාරය, ජීව විකිරණය ආපසු හැරවීමේ ප්‍රකාශන සමඟ විවාදයක් ඇති කරයි. විද්‍යාඥයන් මෙම වැඩසටහන පිළිබඳව විවේචනය කර ඇති අතර, එයට අදාළ ප්‍රතිලාභ සහ අවදානම් පිළිබඳ අවධානය දක්වයි.
ජීව විකිරණය ආපසු හැරවීමේ ප්‍රකාශන
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ වැඩසටහන ජීව විකිරණය ආපසු හැරවීමේ ප්‍රකාශන සමඟ විවාදයක් ඇති කරයි. හරිත විශාල සම්ප්‍රදානය, ඔහුගේ ක්‍රමවේදයේ ප්‍රධාන කොටසක් වන අතර, එය සර්පිඩින් සහ අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු බව විශ්වාස කෙරේ, එය වයස ආපසු හැරවීමේ ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධ වේ.
ජොන්සන් වයස විකිරණය ප්‍රතිකාරය කිරීමට උත්සාහ කරන අතර, විද්‍යාඥයන් මෙම ප්‍රකාශන පිළිබඳ විවේචනය කරයි, වඩාත් ප්‍රමාණවත් සාක්ෂි අවශ්‍ය බව අවධාරණය කරයි. එහෙත්, ඔහුගේ ජීවන රටාවන්ගේ බලපෑම ස්පාඤ්ජයේ අවධානය ලබා ගනිමින් ඇත, පුද්ගලයන් එහි ප්‍රථිඵලය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
විද්‍යාඥයන්ගේ විවේචන
විද්‍යාඥයන් බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ හරිත විශාල සම්ප්‍රදානය සහ ජීවන රටාව ජීව විකිරණය ආපසු හැරවිය හැකි බවට සහය වන විද්‍යාත්මක සාක්ෂි හිඟ බව පිළිබඳ අවදානම් ඉදිරිපත් කරයි.
ඔවුන් මනා, පාර්ශව සමාලෝචිත අධ්‍යයන අවශ්‍ය බව අවධාරණය කරන අතර, මෙම ධනාත්මක ප්‍රකාශන සත්‍ය ලෙස පිළිගැනීමට පෙර එය ක්‍රියාත්මක වන බවට සහතික කරයි.
එසේම, විශේෂඥයන් සම්පූර්ණ වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් නොමැතිව එවැනි අනාගත ආහාර මාර්ගෝපදේශ මත පමණක් රැකවරණය කිරීමේ අවදානම් පිළිබඳ අවධාරණය කරයි. වයස විකිරණය කිරීමේ ක්‍රියාවලීන්ගේ සංකීර්ණත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින්, අවදානම් සහ සැකයන් මඟින් වයස ආපසු හැරවීමේ යෝජනා වලට ප්‍රවේශ වීමේ වැදගත්කම අවධාරණය කරයි.
ප්‍රතිලාභ සහ අවදානම්
හරිත විශාල සම්ප්‍රදානය, බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ වයස ආපසු හැරවීමේ ක්‍රමවේදයේ මූලික කොටසක්, සර්පිඩින් සහ අනෙකුත් පෝෂණ වලින් පිරී ඇති නිසා ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැක. සර්පිඩින් විද්‍යාත්මක අධ්‍යයන වලදී සෞඛ්‍යය වර්ධනය කිරීම සහ දිගු කාලීන ජීවිතයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමේදී ප්‍රතිලාභ ලබා දී ඇත.
මෙම සම්ප්‍රදානය සමඟ ගස් මූලික ආහාරයක් අනුගමනය කිරීම, පුද්ගලයන්ගේ ජීව විකිරණය අඩු කිරීමට උපකාරී විය හැක, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ දිගු කාලීන ජීවිතයක් ලබා දිය හැක.
කෙසේ වෙතත්, එවැනි අති විශාල ආහාර ක්‍රමයකින් ඇති අවදානම් පිළිබඳ අවධාරණය කිරීම වැදගත් වේ. බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ දැඩි ජීවන රටාව අනුගමනය කිරීම, එවැනි ක්‍රමවේද වලට පුරුදු නොවන පුද්ගලයන්ට අභියෝගයක් විය හැක, පෝෂණ හිඟ හෝ අසමතුලිතතා ඇති කරයි.
නිගමනය
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ ස්පාඤ්ජයේ බලපෑම හෙළි කිරීම, ඔහුගේ වයස ආපසු හැරවීමේ වැඩසටහන පිළිබඳ අවබෝධ ලබා දේ. හරිත විශාල සම්ප්‍රදානයක් සෞඛ්‍යය සඳහා කාර්යක්ෂම විසඳුමක් ලෙස නිර්මාණය කරයි. ඔබේ ජීව විකිරණය පහළ දැමීමට මෙම යෝජනා ක්‍රියාත්මක කරන්නේ කෙසේද? මෙම ආකාරයන් අනුගමනය කිරීමෙන් සෞඛ්‍යය සහ සුභ සෞඛ්‍යය සඳහා වැදගත් සංශෝධන ලබා දිය හැක.
දිගු කාලීන පුරුදු පිළිබඳ වඩා ගැඹුරු අවබෝධයක් සඳහා තවත් කියවීම සොයා බලන්න. සෞඛ්‍යය සහ දිගු කාලීන සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරන ජීවන රටාවක් අනුගමනය කර ඔබේ අනාගතය පාලනය කරන්න.
ප්‍රශ්න සහ ප්‍රතිචාර
1. බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ හරිත විශාල සම්ප්‍රදානය කුමක්ද?
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ හරිත විශාල සම්ප්‍රදානය, වයස අඩු කිරීමේ වැඩසටහනක් වන අතර, වයස ආපසු හැරවීමේ පෝෂණයක් ලෙස හරිත සම්ප්‍රදානයක් භාවිතා කරයි.
2. හරිත විශාල සම්ප්‍රදානය ස්පාඤ්ජයේ වෙනසක් සිදු කර තිබේද?
ඔව්, හරිත විශාල සම්ප්‍රදානය ස්පාඤ්ජයේ අයවරුන්ට වයස ආපසු හැරවීමේ සහ දිගු කාලීන සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සෞඛ්‍ය සම්ප්‍රදාන තෝරා ගැනීමට උපකාරී වී ඇත.
3. කවුරුන් හෝ බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ වයස ආපසු හැරවීමේ වැඩසටහන මෙම සම්ප්‍රදානය සමඟ අනුගමනය කළ හැකිද?
වයස අඩු කිරීමේ ලක්ෂණ අඩු කිරීමට කැමති කවුරුන් හෝ බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ වැඩසටහන අනුගමනය කළ හැක, එහි පෝෂණමය හරිත විශාල සම්ප්‍රදානයක් ගස් මූලික ආහාරයක් ලෙස අඩංගු වේ.
4. හරිත විශාල සම්ප්‍රදානයේ බලපෑම සත්‍ය ප්‍රතිඵල මත පදනම් වේද?
බ්‍රයන් ජොන්සන්ගේ හරිත විශාල සම්ප්‍රදානයේ බලපෑම පිළිබඳ හෙළි කළ සත්‍යය, ඔහුගේ වයස අඩු කිරීමේ වැඩසටහන අනුගමනය කරමින් ධනාත්මක සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා ගත් සත්‍ය පුද්ගලයන්ගෙන් ලබා ගෙන ඇත.
RelatedRelated articles
- 15 Nov 2024·14 min readදිගුකාලීන සම්පත් කුමක්ද: වයස අඩු කිරීමේ මාර්ගෝපදේශයResearch
දිගුකාලීන සම්පත් අයෙකුගේ සෞඛ්‍යය වර්ධනය කිරීමට උත්සාහ කරන විට වැඩි වශයෙන් සොයාගන්නා ලදී. මෙම සම්පත් සෞඛ්‍යය වර්ධනය කිරීමට සහ වයසට අදාළ බලපෑම් අඩු කිරීමට ඉලක්ක කරයි. එය වයසට අදාළ ක්‍රියාවලියන්ට ප්‍රධාන ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන්ට ඉලක්ක කරයි. longevi...