Komprenañ ar c'hleñvedoù ar c'hentañ hervez an oad: Petra da espern e 20, 30, ha war-raok

Ar c'hleñvedoù a c'houlenn ouzhimp pa 'z omp o c'hreskiñ, o lakaat kalz a dud da goll ar pezh a c'hall bezañ da c'houlenn evit o skin. Dalc'hit da c'houzout linennou fin a c'hall start da vezañ e 20vet. Hon blog a ziskouez deoc'h petra da espern e pep dekad, eus ho 20vet bloaz a-feson betek ar 70+ bloaz a-feson.

"Kemerit perzh ha deskit penaos da vevañ en ur c'hleñved!".

Ar c'hinnigioù pennañ

• Ar c'hleñvedoù a c'hall start e 20vet gant linennou fin, dreist-holl en-dro d'ar sell ha d'ar bigerioù abalamour d'ar c'hleñved.
• Ar c'hleñved a zo pouezus e pep aozadur evit gwareziñ ar skin digant dañjer ar sun a laka ar c'hleñvedoù da vezañ.
• Pa 'z omp o c'hreskiñ, produktiñ ar collagen a c'hwezh hag a c'hall bezañ c'hleñvedoù don ha skin a c'houlenn.
• Ar c'hleñvedoù a c'hall bezañ gwarezhet gant relaxerioù c'hleñved, fillerioù dermal, ha facelifts.
• Ur routin skin a-feson a gont gwarez, glanañ a-dreñv, antioxidants, retinoids, ha ur diet a-feson.

Ar Stadoù Differentiñ eus ar C'hreskiñ ha ar C'hleñvedoù

En hor 20vet ha 30vet, e c'hallomp krouiñ ar signs kentañ eus ar c'hreskiñ evel linennou fin en-dro d'ar sell ha d'ar bigerioù. Pa 'z omp en 40vet ha 50vet, ar c'hleñvedoù-se a c'hall bezañ muioc'h a c'houlenn, dreist-holl war ar frond ha en-dro d'ar biz.

Pa 'z omp en 50vet ha war-raok, ar c'hleñvedoù don ha skin a c'houlenn a c'hall bezañ muioc'h a c'houlenn.

Stad 1: Ouzhpenn 25-35

En un nebeud a 25 ha 35, ho skin a start da ziskouez ar signs kentañ eus ar c'hreskiñ. Linennou fin a c'hall bezañ, dreist-holl en-dro d'ar sell ha d'ar bigerioù. Se a zo alies abalamour d'ar c'hleñved a vez krouet e 20vet e-unan.

Ar skin a c'hall kollet ur bern dour, o lakaat da vezañ pouezus da gwareziñ mat.

E-pad ar bloaz-se, e c'hallit krouiñ nebeud a droug en pigment skin ha texter. Ma 'z oc'h o frown pe o smile kalz, ar c'hleñvedoù en frond a c'hall krouiñ abalamour d'ar mouvement ar miled. Ar c'hleñved a c'hall bezañ ho mignoned abalamour d'an dañjer a c'hall lakaat ar c'hleñvedoù da vezañ.

Ar c'hleñved a zo pouezus bremañ evit skin a-feson e-pad ar bloaz-se.

Stad 2: Ouzhpenn 40-50

En ho 40vet, ar c'hambioù pouezus e firminte ar skin a c'hall bezañ muioc'h a c'houlenn. Ar c'hleñvedoù ha linennou fin a c'hall donañ abalamour d'ar c'hleñved a vez krouet. Evit ar c'houlenn, ar spots a vuzul ha ton skin a c'hall bezañ muioc'h a c'houlenn e stad-se.

Ar c'hleñvedoù a c'hall bezañ implijet gant genetika, faktorezhioù amezeg, ha pennadoù buhez. Eo pouezus da gwareziñ ar skin ha da implij ar c'hleñved evit gwareziñ ar c'hreskiñ a-raok.

Entend ar c'hambioù a c'hall bezañ e-kichen ar skin e stadioù disheñvel a c'hall bezañ sikour an dud da krouiñ mesurioù evit gwareziñ skin a-feson ha a-feson.

Stad 3: Ouzhpenn 50-60

Pa 'z omp en 50vet betek 60vet, ar c'hleñvedoù a donañ ha a c'hall bezañ muioc'h a c'houlenn. Ar skin a c'hall kollet ar firminte, o lakaat da vezañ a-feson ha c'hwezh. Ar spots a vuzul ha ton skin a c'hall bezañ muioc'h a c'houlenn e stad-se.

Gant ar c'houlenn a vez e-kichen ar c'hleñved, ar c'hambioù hormonal a c'hall implij ar skin ha firminte. Produktiñ ar collagen a c'hwezh, o lakaat da vezañ mignoned ha skin a-feson. Eo pouezus e stad-se da prioritiz ar routin gwarez skin a-feson a ziskouez gwareziñ, gwareziñ digant ar UV, ha droug a-feson evel antioxidants ha retinoids evit gwareziñ skin a-feson.

Stad 4: Ouzhpenn 70

Ar re a zo o vevañ e 70vet ha war-raok a c'hall bezañ muioc'h a c'houlenn e c'hleñvedoù ha spots a vuzul abalamour d'kollet firminte ar skin ha produktiñ ar collagen. Ar skin a c'hall bezañ muioc'h a c'houlenn, o lakaat da vezañ ar c'hleñvedoù don a c'houlenn.

Hag ivez, e c'hall bezañ ur c'houlenn a c'hall bezañ krouet evel kollet, fragilité, ha bruising. Eo pouezus evit ar re a zo e stad-se da prioritiz ar gwarez skin a-feson ha gwareziñ digant ar sun evit gwareziñ skin a-feson ha a-feson.

Hag ivez, koulskoude da goulenn digant ur dermatolog a c'hall sikour da goulenn ar signs kentañ eus ar c'hreskiñ ha da c'houlenn ar c'hleñvedoù a-feson a-feson.

Penaos e c'hall bezañ ar c'hleñvedoù ha pa 'z e c'hall bezañ krouet

Ar c'hleñvedoù a c'hall bezañ krouet abalamour d'ar c'holl a dourn e-kichen ar skin, ar mouvement ar miled, genetika, ha faktorezhioù buhez evel ar smoking ha gwareziñ ar sun. Da c'houzout hiroc'h diwar-benn penaos ar faktorezhioù-se a c'hall bezañ implijet e-kichen ar c'hreskiñ ha krouiñ ar c'hleñvedoù, kenderc'hit da c'houlenn ar blog.

Kollet dour e skin

Ar dour e skin a zo pouezus evit gwareziñ ar c'hleñvedoù kentañ. E ho 20vet, ar skin a c'hall kollet dour buan abalamour d'faktorezhioù amezeg ha pennadoù buhez evel ar gwareziñ a-raok ha smoking.

Gant implij ur moisturizer a-feson a c'hall bezañ e-kichen ar skin, e c'hallit gwareziñ e gwareziñ, firminte, ha gwareziñ ar c'hleñvedoù a-raok.

Pa 'z omp o c'hreskiñ, hor skin a c'hall kollet dour, o lakaat da vezañ linennou fin ha c'hleñvedoù. Se a ziskouez ar pouezus e gwareziñ ar skin e gwareziñ dre routin gwarez skin a-feson a gont gwareziñ ar c'hleñvedoù.

Mouvement ar miled

Ar c'hleñvedoù en frond a c'hall bezañ krouet abalamour d'mouvement ar miled a vez krouet, evel ar smile, ar frown, pe ar squinting. E-pad ar prantad, ar mouvement-se a c'hall krouiñ linennou ha c'hleñvedoù e-kichen ar skin.

Evitañ, ar c'hleñvedoù en frond a c'hall bezañ krouet gant ar sell ha linennou en frond. Genetika ha faktorezhioù buhez a c'hall implij ar c'hleñvedoù.

Entend penaos ar mouvement ar miled a c'hall bezañ implijet e-kichen ar c'hreskiñ a zo pouezus evit krouiñ mesurioù evit gwareziñ ar skin. Eo pouezus da gwareziñ ar sell ha da c'houlenn ar c'hleñvedoù evel relaxerioù c'hleñved a c'hall sikour da gwareziñ ar c'hleñvedoù.

Genetika

Genetika a zo ur pouezus e krouiñ ar c'hleñvedoù ha signs ar c'hreskiñ. Ar c'hleñvedoù a c'hall bezañ implijet gant faktorezhioù genetika, o c'houlenn penaos buan e c'hall bezañ ar skin a c'hreskiñ ha penaos e c'hall bezañ e c'hreskiñ.

Hag ivez, genetika a c'hall krouiñ ar firminte ha gwareziñ eus ho skin, o lakaat da vezañ gwareziñ ar c'hleñvedoù ha c'hleñvedoù en frond. Entend ar pouezus-se a c'hall sikour an dud da gwareziñ skin a-feson e-pad ar c'hreskiñ.

Faktorezhioù amezeg evel ar gwareziñ ha faktorezhioù buhez evel ar smoking a zo krouet evit implij ar genetika a c'hall implij ar c'hreskiñ. Eo pouezus da c'houzout e krouiñ ar c'hleñvedoù, ar gwareziñ a-feson, ar gwareziñ digant ar UV, ha da gwareziñ ar c'hleñvedoù.

Faktorezhioù buhez (smoking, gwareziñ ar sun, hag all)

Ar smoking ha gwareziñ ar sun a c'hall krouiñ ar c'hreskiñ, o lakaat da vezañ ar c'hleñvedoù kentañ ha ar skin a c'hall bezañ. UV rays a c'hall bezañ krouet e-kichen kollet ar collagen, o lakaat da vezañ linennou fin ha spots a vuzul.

Gwareziñ ho skin gant ar c'hleñved ha da c'houlenn ar skin a c'hall bezañ sikour da gwareziñ ar c'hleñvedoù a-raok, o lakaat da vezañ skin a-feson e-pad ar bloaz-se. Eo pouezus da prioritiz gwareziñ ar skin e gwareziñ ar c'hleñvedoù a-raok, o lakaat da vezañ skin a-feson ha a-feson.

Faktorezhioù amezeg evel gwareziñ ar sun a zo pouezus e krouiñ ar skin e-pad ar bloaz-se. Faktorezhioù buhez evel ar smoking ha gwareziñ ar skin a c'hall bezañ pouezus evit gwareziñ ar c'hleñvedoù a-raok.

Gwareziñ ha Treuzdougen ar c'hleñvedoù

Routin gwareziñ skin a-feson, relaxerioù c'hleñved, fillerioù dermal, facelifts a-raok, ha chiriñ e c'hall bezañ ur c'hleñved a-feson evit gwareziñ ha treuzdougen ar c'hleñvedoù.

Ar c'hleñvedoù a c'hall bezañ implijet evit gwareziñ skin a-feson ha a-feson.

Gwareziñ skin a-feson

Evitañ gwareziñ ho skin a-feson, heulit ar c'hwezh-se:

1. Gwareziñ ho skin gant ur bern dour ha da implij ur moistenner a-feson evit ho skin.
2. Gwareziñ ho skin digant ar sun gant ar c'hleñved a implij ar SPF 30 bep deiz.
3. Glanañ ho penn a-dreñv, daou gwech bemdez, evit krouiñ ar c'hleñvedoù, ar c'hleñved ha ar c'hleñvedoù a c'hall bezañ.
4. Implij ar produioù a gont antioxidants evel vitamin C evit gwareziñ ar c'hleñvedoù a-raok.
5. Implij retinoids e ho routin gwarez skin evit gwareziñ ar produktiñ ar collagen ha gwareziñ ar c'hleñvedoù.
6. Mainten ur buhez a-feson gant ur diet a-feson a gont ur bern fruits, legumaj, protein a-feson, ha fats a-feson.

Relaxerioù c'hleñved

Relaxerioù c'hleñved a c'hall bezañ krouet e-kichen ar skin gant ar c'hleñvedoù.

1. Se a c'hall bezañ implijet evit gwareziñ ar c'hleñvedoù en frond, ar c'hleñvedoù, ha linennou en frond.
2. Ar relaxer c'hleñved a zo - anavezet a zo Botox, a zo krouet eus ar toxin botulinum, a gwarez ar c'hleñvedoù e-kichen ar skin.
3. Ar resultadoù a c'hall bezañ e 3 - 4 miz a-raok ma c'hall bezañ gwareziñ ar c'hleñvedoù.
4. Relaxerioù c'hleñved a zo - a-feson ha a c'hall bezañ ur c'hleñved a-feson evit gwareziñ ar c'hleñvedoù.
5. Se a c'hall bezañ implijet evel ur mesur evit gwareziñ ar c'hleñvedoù don e-pad ar prantad.
6. Treuzdougen gant relaxerioù c'hleñved a zo buan, gant nebeud a droug ha nebeud a amzer, o lakaat da vezañ ur c'hleñved a-feson evit ar re a c'houlenn ur sell a-feson.

Fillerioù dermal

Fillerioù dermal a zo substances gel a vez implijet e-kichen ar skin evit gwareziñ ar volim kollet, gwareziñ ar c'hleñvedoù, ha gwareziñ ar c'hleñvedoù.

1. Se a c'hall gwareziñ ur bern c'hleñvedoù - a c'hall bezañ, evel ar c'hleñvedoù, ar c'hleñvedoù, ha gwareziñ ar c'hleñvedoù.
2. Fillerioù dermal a c'hall gwareziñ ar c'hleñvedoù en frond, gwareziñ ar c'hleñvedoù, ha gwareziñ ar c'hleñvedoù.
3. Se a c'hall bezañ krouet eus ur bern materialen ha pep hini a zo a-feson, a c'hall bezañ pouezus evit ar c'hleñvedoù.
4. Ar resultadoù a zo e-kichen ha a c'hall bezañ eus ur bern miz da ur bern bloaz e-giz ar c'hleñvedoù.
5. Ar c'hleñvedoù a c'hall bezañ implijet e-kichen, ar c'hleñvedoù, ha gwareziñ ar c'hleñvedoù.
6. Hag ivez, ar c'hleñvedoù-se a c'hall bezañ gwareziñ e-barzh ur sizhun goude ar c'hleñvedoù.

Facelifts a-raok

Facelifts a-raok a zo ur c'hleñved a-feson evit gwareziñ ar c'hleñvedoù ha gwareziñ ar c'hleñvedoù a-feson. Se a c'hall bezañ buan ha a c'hall bezañ gwareziñ e-barzh ur c'hleñved a-feson.

1. Thread Lift: Ur mesur a-feson a implij ar suture a c'hall bezañ gwareziñ ha gwareziñ ar skin, o lakaat da vezañ produktiñ ar collagen evit gwareziñ ar c'hleñvedoù.
2. Ultherapy: Implij ar teknologiezh ultrasound evit gwareziñ ar produktiñ ar collagen, o lakaat da vezañ skin a-feson ha a-feson.
3. Radiofrequency Treatments: Target ar c'hleñvedoù don e-kichen ar skin gant ar c'hleñvedoù evit gwareziñ ar c'hleñvedoù, o lakaat da vezañ skin a-feson ha a-feson.
4. Laser Skin Resurfacing: Gwareziñ ar produktiñ ar collagen e-kichen ar skin, o lakaat da vezañ gwareziñ ar c'hleñvedoù, ar c'hleñvedoù, ha gwareziñ ar c'hleñvedoù.
5. Microcurrent Facial Toning: Ur mesur a-feson a implij ar c'hleñvedoù a-feson evit gwareziñ ar c'hleñvedoù.

Mesurioù surgical (facelift, chiriñ, hag all)

Facelift ha chiriñ a zo ur mesur surgical pouezus evit gwareziñ ar c'hleñvedoù ha gwareziñ ar c'hleñvedoù.

1. Facelift: Se a zo ur mesur a c'hall gwareziñ gwareziñ ar skin ha gwareziñ ar c'hleñvedoù en frond.
2. Chiriñ: Anavezet evel blepharoplasty, se a c'hall gwareziñ ar c'hleñvedoù ha gwareziñ ar skin, ar fat, pe ar miled en-dro d'ar sell.
3. Ar mesurioù-se a zo implijet gant ar c'hleñvedoù ha a c'hall bezañ ur mesur a-feson evit gwareziñ ar c'hleñvedoù.
4. Treuzdougen eus ar mesurioù-se a c'hall bezañ gwareziñ ar c'hleñvedoù ha gwareziñ ar c'hleñvedoù, gant ur mesur a-feson.
5. Ar resultadoù eus ar facelift ha chiriñ a c'hall bezañ gwareziñ ar skin, o lakaat da vezañ skin a-feson ha a-feson.

Mesurioù a-feson

Evitañ gwareziñ ar skin a-feson e-pad ar bloaz-se, prioritiz routin gwarez skin a-feson ha da vezañ a-feson. Eo pouezus da gwareziñ ho skin digant ar gwareziñ ha gwareziñ ar UV.

Hag ivez, e c'hall bezañ ur buhez a-feson gant ar gwareziñ ha gwareziñ ar c'hleñvedoù. Gwareziñ ho skin e gwareziñ ar c'hleñvedoù, o lakaat da vezañ skin a-feson ha a-feson.

Hag ivez, e c'hall bezañ ur mesur a-feson a-feson e-kichen ar c'hleñvedoù a-raok.

Fin - Gwareziñ ar C'hreskiñ ha Gwareziñ ho Skin

En fin, entend ar c'hleñvedoù a-bouez ar c'hreskiñ a ro ur c'houlenn pouezus. Prioritiz gwareziñ ar skin ha gwareziñ ar sun a zo ur mesur a-feson evit gwareziñ skin a-feson. Gwelet ar mesurioù-se a c'hall bezañ gwareziñ ar skin.

Evitañ ur goulenn, c'houlenn goulenn digant ar re a gwareziñ skin pe c'houlenn mesurioù personel. Kemerit perzh e gwareziñ ho skin ha gwareziñ ar c'hreskiñ gant feder ha gwareziñ.

FAQs

1. Petra a c'hallin espern e 20vet?

E ho 20vet, e c'hallit krouiñ nebeud a linennou fin abalamour d'ar smile pe ar frown. Ho skin a zo c'hoazh leun a dour ha ne c'hall ket bezañ gwareziñ kalz a c'hleñvedoù.

2. E c'hallin kaout muioc'h a c'hleñvedoù e 30vet?

Ya, pa 'z omp o vevañ e 30vet, ar c'holl a c'hall lakaat da vezañ don ha c'hleñvedoù a c'hall bezañ gwareziñ, dreist-holl e-kichen ar frond ha en-dro d'ar sell.

3. Penaos e c'hallin gwareziñ ar c'hleñvedoù pa 'z omp o c'hreskiñ?

Evitañ gwareziñ ar c'hleñvedoù e pep aozadur, eo pouezus da gwareziñ ho skin ha da gwareziñ digant ar sun. Implij ar produioù anti-c'hreskiñ a c'hall sikour da gwareziñ ar linennou fin.

4. E c'hall ur pezh da gwareziñ ar c'hleñvedoù?

Ya! Da gwareziñ ar signs eus ar c'hreskiñ, gwareziñ ho skin digant ar gwareziñ, da vevañ, ha da implij ar produioù gwareziñ a-feson a c'hall bezañ.