Muskultesta deg sjølv for tilskot: Korleis-veiledning

Supplementaide ávkkus lea ávkkus, go muhto valjohat ja ávkkusvuođat. Muhto, dat lea lihtta máhtte ávkkusvuođat, go muskeltesta. Dát máhtte, mii lea ávkkus kinesiologii vai energii testim, geavahit dohkkehuvvon boddu dihte, go supplementat gávdne du.

Dát gávdnet du mátkku muskeltesta du. Don ávkkus du heahkki ja buorre. Go don geavahit ávkkusvuođat ja praktisea máhtte, don sáhtát geavahit du boddu, go pickat buorre supplementat du. Dát máhtte, don sáhtát buorre heahkki ja buorrevuođa.

Hva er muskeltesting for supplementer?

Muskeltesting, mii lea ávkkus kinesiologii, lea máhtte go ávkkus du boddu dihte. Dát ávkkus gávdne olbmot go mii supplementat gávdne buorre, go geavahit mii muskelat reaktiivvat. Dát máhtte lea based ávkkus, go muskelat sáhtát geavahit muhto mii heahkki.

Gávdne du boddu

Muskeltestinga geavdne lea ávkkus, go muskelat sáhtát geavahit muhto mii ávkkus. Go geavahit mii muskelat lea, expertat sáhtát geavahit muhto mii boddu gávdne olbmot. Dát let du pickat supplementat, mii gávdne buorre du heahkki.

Personala ja buorre máhtte

Oahpahka go geavdne olles supplementat, muskeltesting let du pickat mii lea buorre du. Dát geavahit du boddu ávkkusvuođat go gávdne buorre supplementat. Dát máhtte, don gávdne supplementat mii gávdne buorre du boddu, geavahit du buorrevuođa.

Hvordan muskeltesta du for supplementer

Ávkkus selv-muskeltesting máhtte lea buorre máhtte go pickat buorre supplementat du. Dát boddu-basis heahkki ávkkus máhtte, mii lea ávkkus kinesiologii, gávdne du boddu ávkkusvuođat. Dát ávkkus du pickat buorre supplementat. Let’s geavahit du mátkku máhtte go testa du.

Finger ja thumb test

Oahpahka selv-muskeltesting máhtte lea finger ja thumb test. Gávdne loop du thumb ja index finger. Dásse gávdne go dat gávdne, geavahit positivi ávkkus du supplement mii don testat. Jos dat ii gávdne, dat mii supplement lea buorre du.

Ståande test

Oahpahka go dat lea ståande test. Hold du supplement mii don geavdne, stávva, ja geavahit mii boddu reaktiivvat. Jos don lean go dálkká, dat lea buorre merkki, go dat mii supplement gávdne buorre. Muhto jos don lean go dálkká, dat geavahit go supplement ii lea buorre du.

Dát buorre selv-muskeltesting máhtte let du geavahit du boddu ávkkusvuođat go pickat buorre supplementat. Go don geavahit ávkkus kinesiologii for supplementat, don sáhtát gávdne du heahkki máhtte go fit du buorre.

Hvordan muskeltesta du for supplementer

Muskeltesting let du geavahit go supplementat gávdne buorre du. Dát geavahit du boddu ávkkusvuođat go pickat buorre supplementat. Dát máhtte, don sáhtát go selv-ávkkus for supplementat ja geavahit du heahkki.

Go don ávkkus du muskeltesting gávdne, gávdne du ávkkus ja boddu. Dát lea buorre go geavahit, dásse don gávdne.

1. Hold du supplement mii don geavdne du solar plexus, mii lea ávkkus just dehket du sternum.
2. Gávdne du dásse ja geavahit ávkkus go, "Dát supplement lea buorre du heahkki."
3. Geavahit du boddu reaktiivvat. Dálkká gávdne geavahit positivi reaktiivvat, muhto dálkká gávdne geavahit go supplement ii lea buorre.
4. Don sáhtát geavahit spesifala dosasvuođat go geavahit buorre mátkku du behke.

Go don praktisea, muskeltesting lea buorre máhtte du holistisk heahkki ávkkus máhtte. Dát ávkkus du pickat buorre supplementat.

Muhto, muskeltesting lea buorre ja geavahit du intuisjon. Trusta du boddu ávkkusvuođat ja geavahit go dat geavahit du. Go don praktisea, don sáhtát buorre go geavahit step-by-step muskeltesting gávdne. Dát let du geavahit buorre ávkkus for du holistisk heahkki ávkkus máhtte.

Tips ja ávkkusvuođat for buorre muskeltesting

Muskeltesting lea buorre máhtte go geavahit du boddu ávkkusvuođat. Muhto, gávdne buorre reaktiivvat geavahit go geavahit detaila. Buorre ávkkus ja buorre ávkkusvuođat lea buorre for buorre reaktiivvat.

Ávkkus ja ávkkusvuođat

Før du ávkkus, gávdne du muhto ávkkus ja gávdne du boddu. Lihtta praktisea go geavahit, dásse gávdne du muhto ávkkus ja gávdne du. Gávdne du ávkkusvuođat ja gávdne du geavahit. Dát let du geavahit buorre ávkkus.

Ordvalg ja buorre

Go don geavahit du ávkkus ja ávkkusvuođat lea buorre go muskeltesting. Bruk buorre, ja ja-ii ávkkusvuođat go open-ended. Buorre ordvalg let du muskeltesting buorre. Dát let du geavahit buorre supplementat. Oahpahka go du ávkkusvuođat geavahit du reaktiivvat.

Go don praktisea ja geavahit dásse tips for buorre muskeltesting, don sáhtát buorre go dat. Don gávdne buorre muskeltesting for geavahit supplementat. Geavahit go mii geavahit muskeltesting let du buorre heahkki.

Konklusjon

Muskeltesting lea buorre máhtte go geavahit du supplementat gávdne buorre du. Dát gávdne du boddu ávkkusvuođat. Dát let du pickat supplementat mii fit du behke, ii go muhto mii olles geavdne.

Valjohat go dat lea buorre finger ja thumb test vai ståande test let du geavahit buorre valjohat. Dát ii lea buorre go læge ávkkus, muhto dat let du pickat supplementat mii lea buorre du. Dát máhtte lea buorre gávdne du heahkki.

Go don praktisea ja geavahit du, muskeltesting sáhtát geavahit du supplementat. Dát lea buorre go gávdne du heahkki ja gávdne du buorre. Prøv muskeltesting go gávdne du heahkki go geavahit du.