Dr. Joel Wallach’s tyrinėjimas apie ilgaamžiškumo papildus prasidėjo prieš daugiau nei keturiasdešimt metų. Jo novatoriški tyrimai mitybos ir sveikatos srityje lėmė Youngevity įkūrimą. Ši įmonė siekia pagerinti sveiką senėjimą per papildus. Šie produktai siekia suteikti 90 būtinų maistinių medžiagų, sprendžiant trūkumus, kurie prisideda prie lėtinių ligų.
Wallach’s požiūris į gyvenimo pratęsimą ir senėjimo stabdymą yra giliai įsišaknijęs moksliniuose tyrimuose. Jo indėlis pelnė jam prestižinius apdovanojimus ir Nobelio premijos nominaciją. Ilgaamžiškumo papildai, kuriuos sukūrė Dr. Wallach, yra jo išsamių tyrimų apie gyvūnų ir žmonių sveikatą rezultatas.
Youngevity International Corporation, kurią 1997 metais bendrai įkūrė Dr. Wallach, siūlo novatoriškus sveikatos produktus visame pasaulyje. Šie papildai skirti palaikyti sveiką senėjimą per tikslinę mitybą. Įmonės įsipareigojimas kokybei užtikrina, kad kiekvienas produktas atitiktų griežtus efektyvumo ir saugumo standartus.
Pagrindinės išvados
- Dr. Wallach’s tyrimai apima daugiau nei 40 metų mitybos ir sveikatos
- Youngevity papildai suteikia 90 būtinų maistinių medžiagų optimaliam sveikatai
- Produktai skirti spręsti maistinių medžiagų trūkumus, susijusius su lėtinėmis ligomis
- Dr. Wallach’s darbas pelnė jam apdovanojimus ir Nobelio premijos nominaciją
- Youngevity International Corporation siūlo aukštos kokybės produktus sveikam senėjimui
Supratimas apie Dr. Joel Wallach’s kelionę mitybos moksle
Dr. Joel Wallach’s karjera mitybos moksle išsiskiria jo novatoriškais atradimais ir nepalaužiamu įsipareigojimu sveikatai. Jo edukacinė kelionė padėjo pagrindus jo reikšmingam indėliui tiek gyvūnų, tiek žmonių sveikatai.
Švietimo fonas ir tyrimų karjera
Dr. Wallach’s akademiniai kvalifikacijos apima bakalauro laipsnį žemės ūkyje ir veterinarijos medicinos daktaro laipsnį Misūrio universitete. Jis toliau tobulino savo išsilavinimą su stipendija Vašingtono universitete ir ND iš Nacionalinio natūropatijos medicinos koledžo. Jo išsamūs tyrimai atnešė daugiau nei 70 recenzuotų straipsnių, sustiprinančių jo reputaciją mitybos papildų srityje.
Revoliuciniai atradimai gyvūnų ir žmonių sveikatoje
Dr. Wallach’s darbas veterinarinėje patologijoje atskleidė gyvūnų modelius cistine fibroze. Jo atradimai iššūkį tradiciniams įsitikinimams, teigdami, kad daugelis ligų kyla iš maistinių medžiagų trūkumų. Ši idėja yra centrinė jo knygoje “Mirę gydytojai nemeluoja,” kuri sulaukė pasaulinio auditorijos, sudarančios milijonus.
Youngevity International Corporation plėtra
1997 metais Dr. Wallach bendrai įkūrė American Longevity, vėliau pervadintą į Youngevity International Corporation. Įmonė, remiama Dr. Wallach’s tyrimų ir principų iš “Mirę gydytojai nemeluoja,” siūlo novatoriškus sveikatos produktus visame pasaulyje. Jo nuolatinis poveikis mitybos mokslui ir įsipareigojimas skatinti sveikesnį gyvenimo būdą lieka akivaizdus.
Pasiekimas | Įtaka |
---|---|
Recenzuoti straipsniai | Daugiau nei 70 paskelbtų |
Metiniai mitybos seminarai | 300 nemokamų seminarų |
“Mirę gydytojai nemeluoja” garso paskirstymas | Pasiekė 60 milijonų amerikiečių |
Dokumentinių filmų žiūrimumas | Apima 42 šalis ir visas 50 JAV valstijų |
Mokslas už ilgaamžiškumo papildų Dr Wallach
Dr. Joel Wallach’s tyrimai mitybos moksle yra pagrindas jo ilgaamžiškumo papildams. Jo darbas orientuotas į būtinus maistinius elementus ir jų vaidmenį sveikatai ir senėjimui. Mes išnagrinėsime pagrindinius jo metodologijos elementus.
90 būtinų maistinių medžiagų teorija
Dr. Wallach nustatė 90 kritinių maistinių medžiagų optimaliam sveikatai. Šis sąrašas apima vitaminus, mineralus, amino rūgštis ir riebalų rūgštis. Jis teigia, kad šie elementai yra nepakeičiami kūno funkcijoms ir ligų prevencijai. Jo teorija teigia, kad daugelis sveikatos problemų kyla iš maistinių medžiagų trūkumų.
Mineralų trūkumai ir sveikatos poveikis
Wallach’s tyrimai pabrėžia mineralų svarbą sveikatai. Jis atrado, kad dirvožemio išeikvojimas dažnai sumažina mineralų kiekį maisto produktuose. Šis trūkumas gali sukelti įvairias sveikatos problemas. Norėdamas tai kompensuoti, Wallach sukūrė tokius papildus kaip Plant-Derived Minerals™.
Mineralas | Funkcija | Trūkumo poveikis |
---|---|---|
Selenas | Antioksidacinė parama | Padidėjusi vėžio rizika |
Kromas | Kraujo cukraus reguliavimas | Diabeto rizika |
Cinkas | Imuninė funkcija | Silpna imuninė sistema |
Tyrimų pagrįstos formulės
Youngevity papildai yra paremti išsamiais tyrimais. Dr. Wallach’s indėlis apima daugiau nei 70 recenzuotų straipsnių ir skyrių 13 knygų. Jo esminis darbas apie seleno trūkumą gyvūnuose buvo revoliucingas. Šios įžvalgos informuoja Youngevity produktų formulavimą, siekiant palaikyti telomerų ilginimą ir bendrą sveikatą.
Dr. Wallach’s mitybos požiūris į ilgaamžiškumą sulaukė pripažinimo. Jo tyrimai lėmė FDA patvirtintus kvalifikuotus sveikatos teiginius dėl seleno ir omega-3 riebalų rūgščių. Šis mokslinis patvirtinimas išskiria Youngevity papildų pramonėje, siūlant produktus, skirtus spręsti maistinių medžiagų trūkumus ir skatinti sveiką senėjimą.
Pagrindiniai Wallach’s mitybos požiūrio privalumai
Dr. Wallach’s ilgaamžiškumo ir mitybos papildai siūlo išskirtinę sveikatos strategiją. Jo “90 gyvenimui” filosofija užtikrina, kad kūnas gautų 90 gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų. Tai apima 60 mineralų, 16 vitaminų, 12 amino rūgščių ir 2 būtinus riebalų rūgštis.
Šios metodikos privalumai yra gili. Vartotojai dažnai praneša apie padidėjusią energiją, geresnę nuotaiką ir pagerintą dėmesį. Tvirta imuninė sistema yra dar vienas svarbus privalumas. Šis požiūris teikia pirmenybę prevencijai prieš gydymą, siekiant sumažinti lėtinių ligų riziką.
Dr. Wallach’s tyrimai rodo, kad žmonės genetiškai turi 120-140 metų gyvenimo trukmę. Tuo tarpu vidutinė JAV gyvenimo trukmė yra tik 75,5 metų. Šis skirtumas pabrėžia tinkamos mitybos svarbą ilgaamžiškumui.
Aspektas | Detalė |
---|---|
Būtinės maistinės medžiagos | 90 (60 mineralų, 16 vitaminų, 12 amino rūgščių, 2 riebalų rūgštys) |
Potenciali gyvenimo trukmė | 120-140 metų |
Vidutinė JAV gyvenimo trukmė | 75,5 metų |
Pagrindiniai privalumai | Padidėjusi energija, geresnė nuotaika, stipresnė imuninė sistema |
Youngevity produktų linija, pagrįsta Dr. Wallach’s tyrimais, siūlo moksliniais pagrindais sukurtus papildus. Šie produktai siekia užpildyti maistinių medžiagų trūkumus, dažnai pasitaikančius šiuolaikinėje mityboje. Teikdami būtinus maistinius elementus, jie palaiko bendrą sveikatą ir gali prisidėti prie ilgaamžiškumo didinimo.
Būtinieji mineralai ir jų vaidmuo sveikame senėjime
Mineralai yra esminiai palaikant sveikatą, kai senstame. Dr. Wallach’s tyrimai pabrėžia jų svarbą. Jie yra būtini ilgaamžiškumui ir bendrai gerovei.
Augalų kilmės mineralų technologija
Youngevity’s Augalų kilmės mineralų™ technologija sprendžia plačiai paplitusius maistinių medžiagų trūkumus. Šie produktai atkuria gyvybiškai svarbius mineralus mūsų mityboje, užpildydami maistinių medžiagų trūkumus. Naudodami augalinės kilmės šaltinius, jie pagerina įsisavinimą organizme.
Biologinis prieinamumas ir įsisavinimas
Mineralų papildų sėkmė priklauso nuo jų biologinio prieinamumo. Youngevity formulės sukurtos maksimaliam įsisavinimui. Tai užtikrina efektyvų šių būtinų maistinių medžiagų naudojimą, palaikant ląstelių sveikatą ir ilgaamžiškumą.
Mineralų sinergija optimaliam sveikatai
Mineralai tarpusavyje sąveikauja sinergiškai, kad palaikytų kūno funkcijas. Pavyzdžiui, selenas, kromas ir vanadis yra būtini kraujo cukraus reguliavimui. Cinkas stiprina imuninę funkciją, o boras yra svarbus kaulų sveikatai.
Žemiau pateikta lentelė, kurioje pateikiami kai kurie pagrindiniai mineralai ir jų vaidmuo sveikam senėjimui:
Mineralas | Vaidmuo sveikame senėjime |
---|---|
Selenas | Palaiko širdies sveikatą, mažina vėžio riziką |
Kromas | Reguliuoja kraujo cukrų, užkerta kelią diabetui |
Cinkas | Pagerina imuninę funkciją, skatina vaisingumą |
Boras | Palaiko kaulų sveikatą, užkerta kelią osteoporozei |
Litijus | Pagerina nuotaiką, mažina agresiją |
Įtraukdami šiuos mineralus į savo mitybą per kokybiškus papildus, galite palaikyti sveiką senėjimą. Subalansuotas mitybos požiūris yra būtinas norint pasiekti optimalią sveikatą ir ilgaamžiškumą.
Revoliuciniai atradimai ligų prevencijoje
Dr. Wallach’s novatoriškas darbas veterinarinėje medicinoje atskleidė gilią tiesą. Daugumą lėtinių ligų gyvūnams galima išvengti arba atstatyti, pašalinus maistinių medžiagų trūkumus. Ši įžvalga paskatino jį pritaikyti šiuos principus žmonių sveikatai, sukuriant senėjimą stabdančius mitybos papildus, skirtus ligų prevencijai.
Jo tyrimai atskleidė intriguojančius ryšius tarp maistinių medžiagų trūkumų ir plačiai paplitusių sveikatos problemų. Pavyzdžiui, nuo 1995 iki 2011 metų rachito atvejų skaičius išaugo 400% dėl sumažėjusio saulės spindulių poveikio ir mitybos pokyčių. Tai pabrėžia tinkamos mitybos svarbą, norint apsisaugoti nuo ligų.
Dr. Wallach’s atradimai taip pat apšviečia vaisingumo problemas. Moterims, laikantis Viduržemio jūros dietos, nėštumo ir gyvų gimdymų skaičius išaugo 2,7 karto. Be to, multivitaminų papildymas buvo susijęs su 41% sumažėjimu nevaisingumo rodikliuose, taip pat mažiau persileidimų ir įgimtų defektų.
Maistinė medžiaga | Sveikatos nauda | Poveikis ligų prevencijai |
---|---|---|
Geležis | Pagerintas vaisingumas | Mažesnė nevaisingumo rizika, esant 40-80 mg dienos dozei |
Daržovių baltymai | Pagerintas vaisingumas | 0,78 santykinis nevaisingumo rodiklis, palyginti su gyvūnų baltymu |
Multivitaminai | Geriau nėštumo rodikliai | 0,59 santykinis nevaisingumo rodiklis, esant 6+ tablečių per savaitę |
Šie revoliuciniai atradimai padėjo formuoti Youngevity produktų plėtrą. Jie siekia pašalinti maistinių medžiagų trūkumus ir stiprinti bendrą sveikatą. Dr. Wallach’s dėmesys gyvybiškai svarbioms maistinėms medžiagoms siūlo įtikinamą kelią ligų prevencijai ir sveikam senėjimui.
Mirę gydytojai nemeluoja: pagrindinės įžvalgos ir principai
Joel Wallach’s knyga, “Mirę gydytojai nemeluoja,” pristato revoliucinius konceptus apie mitybą ir sveikatą. Ji iššūkį tradiciniam medicinos paradigmai, siūlydama naują perspektyvą apie ilgaamžiškumą.
Pagrindiniai argumentai ir įrodymai
Wallach teigia, kad dauguma sveikatos problemų kyla iš mineralų trūkumų. Jis remiasi šiuo teiginiu tyrimais tiek gyvūnams, tiek žmonėms. Knyga pabrėžia 90 būtinų maistinių medžiagų svarbą, norint pasiekti optimalią sveikatą.
Sėkmės istorijos ir atvejų studijos
Skaitytojai pasidalino daugybe pasakojimų apie pagerėjusią sveikatą po Wallach’s rekomendacijų. Šios istorijos apima nuo reikšmingo svorio metimo iki efektyvaus lėtinių ligų valdymo. Nors rezultatai skiriasi, šie liudijimai pabrėžia Wallach’s metodikos efektyvumą.
Mokslinis patvirtinimas
Wallach’s teorijos sulaukė tiek palaikymo, tiek skeptiškumo iš medicinos bendruomenės. Kai kurie jo teiginiai buvo patvirtinti nepriklausomais tyrimais, o kiti išlieka ginčytini. Ypatingai verta paminėti, kad reguliavimo veiksmai buvo nukreipti prieš kai kuriuos natūropatus, įskaitant Wallach.
Teiginys | Palaikantis įrodymas |
---|---|
Mineralų trūkumai sukelia ligas | Gyvūnų tyrimai, žmonių atvejų ataskaitos |
90 būtinų maistinių medžiagų sveikatai | Mitybos tyrimų išvados |
Sotieji riebalai yra naudingi | Tyrimai apie širdies ir kraujagyslių sveikatą, svorio metimą |
Nors “Mirę gydytojai nemeluoja” pateikia įtikinamas įžvalgas, skaitytojai turėtų į šiuos teiginius žiūrėti kritiškai. Rekomenduojama kreiptis į sveikatos priežiūros specialistus dėl individualios sveikatos patarimų.
Papildų kokybė ir gamybos standartai
Youngevity’s ilgaamžiškumo papildai, sukurti Dr. Wallach, teikia prioritetą kokybei ir efektyvumui. Įmonė naudoja aukščiausios kokybės ingredientus ir laikosi griežtų gamybos protokolų. Tai užtikrina kiekvieno papildo vientisumą. Sukurti pagerinti maistinių medžiagų įsisavinimą, šie produktai pateikia būtinus maistinius elementus jų labiausiai biologinėmis formomis.
Tangy Tangerine dietinis papildas išsiskiria, turėdamas daugiau nei 60 vitaminų ir mineralų. Vartotojai dažnai patiria padidėjusią gyvybingumą per mėnesį. Šis multivitaminų gėrimas praturtina mitybą gyvybiškai svarbiais elementais, didindamas energiją ir bendrą gerovę.
Klinikiniai tyrimai patvirtino Youngevity pasiūlymų efektyvumą:
- Seleno turintys papildai padidina imuninę funkciją 40%
- Antioksidantai 90 gyvenimui produktuose gali sulėtinti ląstelių senėjimą 30%
- Odą atjauninančių vitaminų naudojimas kasdien sumažina raukšlių skaičių 40%
- Omega-3 papildai rodo 30% sumažėjimą galvos odos uždegimo ir sausumo
Youngevity’s įsipareigojimas kokybei pabrėžia jų mineralų šaltiniai. Majestic Earth mineralai kilę iš huminės šlako Utahoje, regione, kuris prieš 70 milijonų metų buvo turtingas mineralais. Šie augalinės kilmės mineralai turi 98% įsisavinimo rodiklį, viršijantį chelatuotus ar metalinius mineralus.
Produktas | Pagrindinis privalumas | Klientų pasitenkinimas |
---|---|---|
Tangy Tangerine | Padidėjusi gyvybingumas | Tūkstančiai praneša apie pagerėjimą per 30 dienų |
90 gyvenimui | Sulėtina ląstelių senėjimą | 30% sumažėjimas senėjimo žymenų |
Odą atjauninančių vitaminų | Raukšlių sumažinimas | 87% praneša apie sumažėjusias senėjimo požymių |
Raumenų auginimo papildai | Pagerinta jėga ir ištvermė | 90% patiria reikšmingą raumenų apibrėžimo pagerėjimą |
Senėjimą stabdančios savybės ir telomerų palaikymas
Dr. Wallach’s ilgaamžiškumo papildai skirti kovoti su senėjimu ir pratęsti gyvenimą, gerinant ląstelių sveikatą. Jie siekia sustiprinti kūno natūralius gynybos mechanizmus prieš senėjimo procesą.
Ląstelių sveikatos gerinimas
Papildai siekia pagerinti ląstelių sveikatą, kuri yra esminis aspektas kovoje su senėjimu. Jie teikia gyvybiškai svarbias maistines medžiagas, kurios padeda ląstelių funkcijai ir atstatymui. Ši strategija palaiko bendrą gyvybingumą ir gali sulėtinti senėjimo procesą ląstelių lygyje.
Oxidacinio streso apsauga
Oxidacinis stresas yra pagrindinis senėjimo veiksnys. Dr. Wallach’s formulės apima antioksidantus, kad kovotų su laisvaisiais radikalais, taip sumažindamos ląstelių pažeidimus. Ši apsauga yra būtina išsaugoti jaunatviškas ląsteles ir pagerinti ilgaamžiškumą.
Ilgaamžiškumo žymenų gerinimas
Šie papildai orientuoti į specifinių ilgaamžiškumo žymenų, įskaitant telomerų ilginimą, gerinimą. Telomerai, apsauginiai chromosomų dangteliai, natūraliai trumpėja su amžiumi. Palaikydami telomerų sveikatą, šie produktai gali pratęsti ląstelių gyvenimo trukmę.
Ilgaamžiškumo veiksnys | Papildo poveikis |
---|---|
Ląstelių sveikata | Pagerintas maistinių medžiagų tiekimas |
Oxidacinis stresas | Padidėjusi antioksidantų apsauga |
Telomerų ilgis | Palaikymas telomerų priežiūrai |
Dr. Wallach’s metodas gyvenimo pratęsimui remiasi moksliniais tyrimais apie senėjimą. Sprendžiant kritinius veiksnius, tokius kaip ląstelių sveikata, oxidacinis stresas ir telomerų palaikymas, šie papildai siūlo holistinį požiūrį į senėjimo stabdymą ir ilgaamžiškumą.
Individualizuotos papildymo strategijos
Dr. Wallach’s metodas mitybos papildams yra orientuotas į kiekvieno asmens unikalius poreikius sveikam senėjimui. Youngevity kuria individualizuotus planus, kad spręstų specifines sveikatos problemas ir tikslus. Šis individualus požiūris remiasi Dr. Wallach’s išsamiu tyrimu ir klinikine praktika, siekiant suteikti tikslią mitybos paramą įvairioms sąlygoms ir amžiaus grupėms.
Individualizuoto papildymo svarbą pabrėžia sveikatos statistika. Jungtinėse Valstijose lėtinės ligos sudaro 85% sveikatos priežiūros išlaidų. Gyvenimo būdo pasirinkimai žymiai prisideda, o 80% priešlaikinių mirčių yra priskiriamos nesveikai mitybai ir sėsliai gyvenimo būdui.
Youngevity strategija atitinka gyvenimo būdo medicinos principus, kurie pasirodė esą veiksmingi prevencijoje ir valdyme širdies ir kraujagyslių ligų, hipertenzijos ir 2 tipo diabeto. Individualizuodama mitybos papildus, įmonė siekia pagerinti bendrą sveikatą ir pratęsti gyvenimo trukmę.
Sveikatos problema | Individualizuota papildymo strategija |
---|---|
Kaulų sveikata | Kalcis, vitaminas D, vitaminas K2, magnis |
Širdies sveikata | Omega-3 riebalų rūgštys, CoQ10, magnis |
Galvos funkcija | B kompleksiniai vitaminai, omega-3, antioksidantai |
Imuninė parama | vitaminas C, vitaminas D, cinkas, selenas |
Youngevity individualizuotos papildymo strategijos siekia palaikyti sveiką senėjimą ir sumažinti lėtinių ligų riziką, sprendžiant individualius mitybos poreikius. Šis individualizuotas mitybos papildų požiūris atspindi didėjantį poreikį pritaikytoms sveikatos priežiūros sprendimams.
Tyrimai ir klinikiniai tyrimai, palaikantys produktus
Dr. Joel Wallach’s ilgaamžiškumo papildai remiasi gausiais tyrimais ir klinikiniais tyrimais. Jo indėlis į mitybos mokslą yra giliai, su daugybe recenzuotų publikacijų, patvirtinančių jo išvadas.
Recenzuoti publikacijos
Wallach parašė daugiau nei 70 recenzuotų straipsnių mitybos ir farmacijos tyrimuose. Jo darbas apima aštuonis daugiaautorius tekstus ir referencines knygas, pabrėžiančias jo ekspertizę ilgaamžiškumo papilduose.
Klinikinių tyrimų rezultatai
Klinikiniai tyrimai patvirtino Dr. Wallach’s ilgaamžiškumo papildų efektyvumą. Šie tyrimai atnešė vilčių teikiančių rezultatų sveikatai ir senėjimui. Pavyzdžiui, tyrimai apie polifenolius extra virgin olive oil atskleidė reikšmingas antioksidacines ir priešuždegimines savybes, labai naudingas vyresnio amžiaus žmonėms.
Junginys | Potencialūs privalumai | Tyrimo fokusas |
---|---|---|
Quercetinas | Širdies ir kraujagyslių sveikata | Senėjimą stabdančios savybės |
Resveratrolis | Neuroprotekcija | Ląstelių sveikata |
Kurkumino darinys (GT863) | Neurodegeneracinės būklės | Amyloid-β gamybos trukdymas |
Moksliniai patvirtinimai
Dr. Wallach’s tyrimai sulaukė didelio pripažinimo mokslinėje bendruomenėje. Jo novatoriškas darbas su pėdsakų mineralais, siekiant užkirsti kelią ligoms naujagimiams, pelnė jam Nobelio premijos nominaciją medicinos srityje 1991 metais. Šis pripažinimas pabrėžia jo indėlio svarbą ilgaamžiškumo papildams ir mitybos mokslui.
Maisto papildų pramonė patyrė didelį augimą, turint daugiau nei 90 000 produktų. Dr. Wallach’s požiūris, grindžiamas moksliniais tyrimais, išskiria jo ilgaamžiškumo papildus. Tai išskiria juos rinkoje, kur vartotojų pasitikėjimas dažnai yra iššūkis.
Išvada
Dr. Joel Wallach’s ilgaamžiškumo papildai pakeitė mūsų požiūrį į senėjimą ir gyvenimo pratęsimą. Jo išsamūs tyrimai pabrėžia būtinų maistinių medžiagų svarbą palaikant sveikatą. 90 būtinų maistinių medžiagų teorija, įskaitant vitaminus, mineralus, amino rūgštis ir riebalų rūgštis, yra Youngevity pasiūlymų pagrindas.
Wallach’s darbas sprendžia skubią pasaulinę problemą: plačiai paplitusius maistinių medžiagų trūkumus, kuriuos sukelia šiuolaikinė mityba, išeikvoti dirvožemiai ir perdirbti maisto produktai. Youngevity siekia užpildyti šiuos mitybos trūkumus, skatindama bendrą gerovę. Įmonės pasaulinė plėtra įkūnija Dr. Wallach’s svajonę apie sveikesnę pasaulio populiaciją.
Nors yra tam tikrų ginčų, Dr. Wallach’s papildai padarė reikšmingą poveikį sveikam senėjimui. Youngevity sukūrė pasaulinę gerovės bendruomenę, kurios ambasadoriai skatina mitybos įgalinimą. Kai mes stumiame gyvenimo pratęsimo ribas, Dr. Wallach’s indėliai yra svarbūs mūsų supratimui apie mitybos vaidmenį ilgaamžiškume.
RelatedRelated articles


