Gwelet ar perzhioù yec'hedel eus diouer Bryan Johnson Green Giant e Slovakia

Ouzhpenn a ra deoc'h ur dietoù a c'hall revitaliza ho yec'hed ha leuskel ar c'hloz an amzer? Klevit diwar-benn ar Bryan Johnson Dieta Giant Gwer – n'eo ket ur plad diouzh ar re all, met ur programm a zo bet krouet evit stagañ ar vuhez.

Er post-mañ, e vo disklêriet penaos degas ar c'houlz-se a c'hall bezañ implijus e ho buhez. Distro da transformiñ? Dañsomp !

Rummadoù Derc'hel

• Ar dieta Giant Gwer a zo ur plad vegan a zo leun a ezhommou evel spermidine ha collagen evit kreskiñ ar c'houbl ha leuskel ar c'hloz an amzer.
• Ar dieta-mañ a zo leun a Drink Arouez, Plad Veggie Super, Plad Pudding Nutty, ouzhpenn ur plad trede fleksibl a zo krouet da c'hortoz ho plijadur.
• Ar c'houbl a zo implijet evel creatine ha kompleks amino a zo un nebeud a zo e-barzh ar dieta evit ar yec'hed optimel ha ar vuhez hir.
• Ouzhpenn a ra oberioù fizikel reizh ar c'houbl a zo a-bouez evit ar c'houbl a ra ar programaou dietoù war ar yec'hed.
• Ar c'houlzioù praktikel evel krouiñ pladioù a-raok ha bezañ hidratet a c'hall sikour da stagañ ar dieta-mañ e buhez pemdeziek.

Ar dieta Giant Gwer Bryan Johnson: Un Dour a Yec'hed

Bryan Johnson, ur mignoned yec'hed ha kelenner, a zo bet krouet ar dieta Giant Gwer evel un dour a yec'hed evit krouiñ ar yec'hed a-bezh. Ar dieta vegan-se a zo bet krouet war ar boued a-bezh ha peptid collagen evit kinnig ar c'houbl optimel ha benefis detoxification.

Fizian ar Bryan Johnson ha e sikour

Johnson n'eo ket ur mignon a zo e-barzh ar bed. Eñ a zo bet krouet un embregerezh betal e anv Braintree ha goude-se e sellas anezhi evit 800 milion a dolara eBay e 2013. Gant ar sikour-se, e krouas Kernel, ur c'hompaniad neuroscience, ha OS Fund, ma c'houlenn e investe e projektennoù a-vremañ evel ar c'hendiviz ha biolegiezh synthetik.

Neuz e c'houlenn da stagañ ar vuhez hir a zo bet krouet ar dieta Giant Gwer. Johnson a zo bet kaset milionoù war ar plad anti-aging unik-se. Eñ a zo bet krouet ur plad a zo bet krouet da vezañ gwelloc'h e gorf.

Ar re a c'houlenn anezhañ a wel e investisment bras e yec'hed ha e c'houlenn da c'houlenn ar c'hloz an amzer gant ar skiant.

Displeg ar dieta Giant Gwer

Ar Dieta Giant Gwer, krouet gant Bryan Johnson, a zo ur dieta vegan leun a ezhommou ha krouet evit stagañ ar vuhez hir. Eñ a zo leun a drink Giant Gwer leun a spermidine, kompleks amino, creatine, collagen, cocoa, ha cinnamon Ceylon.

Ar dieta-mañ a zo un element a-bouez evit ar programm anti-aging a Bryan Johnson ha un nebeud a zo e-barzh e c'houlenn da c'houlenn ar vuhez hir.

Benefis ar dieta

1. Ar dieta Giant Gwer a ginnig un kresk a c'houbl a zo a-bouez.
2. Ar dieta-mañ a zo leun a ezhommou ha antioxidants a zo e-barzh ar Drink Arouez, Plad Veggie Super, Plad Pudding Nutty, ha ar c'houbl.
3. Ar dieta a zo krouet evit kinnig yec'hed fizikel ha balansez diabarh.
4. Ar c'houlzioù a zo e-barzh ar boued, ar berry, ha boued a zo a-bouez a sikour ar yec'hed a-bezh.
5. Ar c'houlz a zo e-barzh boued a zo a-bouez a c'hall sikour da goll ar pesk ha da vezañ e buhez yec'hedus.
6. Ar re a ra ar dieta a c'hall bezañ a-bouez evit ar benefis anti-aging ha ar benefis hir.

Eléments a-bouez ar dieta Giant Gwer

Diskouezit ar c'houlzioù a-bouez ar dieta Giant Gwer, a zo e-barzh ar Drink Arouez, Plad Veggie Super, Plad Pudding Nutty, ha tips war ar c'houlzioù da lakaat ar c'houbl evit ar yec'hed optimel.

Drink Arouez

Ar Drink Arouez a Bryan Johnson a zo un elenment a-bouez ar dieta Giant Gwer. Eñ a zo leun a spermidine, kompleks amino, creatine, collagen, cocoa, ha cinnamon Ceylon. Ar c'hombinadur galloudek-mañ a ginnig ar c'houbl ha krouiñ an deiz gant ezhommou a-bouez evit sikour ar yec'hed a-bezh.

Gant ar programm anti-aging, Bryan Johnson a ro ur pouez a-bouez d'ar drink-mañ e buhez pemdeziek evit stagañ ar vuhez hir.

Ar Drink Arouez a zo leun a antioxidants ha a zo bet kredet da vezañ a-bouez evit ar benefis anti-aging evel spermidine, a sikour ar yec'hed selul. Ar c'hombinadur a zo ivez leun a creatine evit ar c'houbl ha fizik ar madoù a zo leun a peptid collagen evit ar c'houlz skin.

Plad Veggie Super

Ar Plad Veggie Super a zo un elenment a-bouez ar dieta Giant Gwer Bryan Johnson, a zo anavezet evit e vitalité a-bouez. Ar plad-mañ a zo leun a koulzioù a zo e-barzh a zo leun a ezhommou a-bouez evit sikour ar yec'hed a-bezh.

Ouzhpenn a ra superfoods evel kale, spinach, broccoli, ha piper, ar plad-mañ a ginnig un fourn a-bouez a fiber, antioxidants, ha phytonutrients. Dre ar c'houlzioù a ra ar Plad Veggie Super e buhez pemdeziek, ar re a c'houlenn a c'hall sikour da goll ar pesk ha da vezañ e buhez yec'hedus.

Ouzhpenn a ra ar c'houlzioù a ra ar c'houbl ha kinnig ezhommou a-bouez a ra ar Plad Veggie Super a zo a-bouez evit ar yec'hed fizikel ha ar balansez diabarh.

Ouzhpenn a ra ar c'houbl ha kinnig ezhommou a-bouez a ra ar Plad Veggie Super a zo a-bouez evit ar yec'hed fizikel ha ar balansez diabarh.

Plad Pudding Nutty

Ar Plad Pudding Nutty e dieta Giant Gwer Bryan Johnson a zo un dibab plijus ha yec'hedus. Ar plad-mañ a ginnig ezhommou a-bouez, protein, ha fiber evit bezañ leun ha krouiñ ar c'houbl.

Eñ a zo leun a chia a zo bet krog e milk almond gant noutioù ha ur goulenn a honig, krouiñ ur pudding plijus leun a ezhommou evel omega-3 fatty acids, antioxidants, ha protein a zo e-barzh.

Ouzhpenn a ra ar Plad Pudding Nutty e buhez pemdeziek a c'hall sikour da balanseiñ ho macrossatisfy ho plijadur. Ar fats yec'hedus a zo e-barzh noutioù a zo leun a protein a zo e-barzh chia a zo un dibab a-bouez evit kreskiñ ar c'houbl e-pad an deiz.

Plad Trede Fleksibl

Ar Plad Trede Fleksibl e dieta Giant Gwer Bryan Johnson a ginnig un dibab ha personnalisation. Ar plad-mañ a c'hall bezañ ur salat leun a plijadur da c'houlenn un dibab yec'hedus a zo e-barzh ho plijadur ha ho ezhommou dietoù.

Eñ a c'hall bezañ ur salat laouen pe un stew a zo a-bouez, kinnig ar freedom da lakaat ar plad da c'hortoz ho c'houbl pemdeziek ha ho ezhommou dietoù a zo e-barzh nutrition a zo e-barzh.

Diverzifier ar plad-mañ a sikour da goll ar ezhommou a-bouez, a sikour ar yec'hed a-bezh ha ar satiety e-pad an deiz. Dre ar c'houlzioù a ra ar plad-mañ a c'hall sikour da kinnig ar c'houlzioù a zo e-barzh evel legumes, grenn a-bezh, koulzioù, fruit, noutioù, pe seeds, ar re a c'hall sikour da optimizañ ho ezhommou a-bouez e-barzh ar c'houlzioù a ra ar holistic approach da yec'hed.

Ar c'houbl evit ar yec'hed optimel

Evitañ ar yec'hed, ar dieta Giant Gwer Bryan Johnson a zo leun a c'houbl a-bouez evel spermidine, creatine, ha peptid collagen. Ar c'houbl-mañ a zo kredet da vezañ a-bouez evit ar benefis anti-aging. Bryan Johnson a investe milionoù e buhez pemdeziek evit stagañ ar vuhez hir. Ar Drink Giant Gwer, leun a spermidine, kompleks amino ha cocoa, a zo a-bouez evit sikour ar balansez diabarh.

• Peptid collagen e-barzh ar Drink Giant Gwer a sikour da stagañ ar yec'hed fizikel.
• Spermidine a zo e-barzh ar c'houbl a c'hall sikour da benefis anti-aging.
• Ar kompleks amino e-barzh ar c'houbl a c'hall sikour da stagañ ar balansez diabarh.
• Creatine a zo e-barzh evit e benifis a-bouez evit ar c'houbl.
• Ar dieta Giant Gwer a zo e-barzh ar pouez a-bouez da lakaat ar c'houbl e-barzh ar yec'hed optimel.

Ar c'houlz a ra ar dieta Giant Gwer war ar yec'hed ha ar yec'hed

Ar dieta Giant Gwer a zo bet diskouezet da vezañ a-bouez war ar yec'hed fizikel, ar balansez diabarh, ha benefis anti-aging. Eñ a ginnig ur c'houbl a-bouez ha ar yec'hed a-bezh evit ar re a ra anezhi.

Yec'hed fizikel

Ar dieta Giant Gwer a sikour da stagañ ar yec'hed fizikel dre ar ezhommou a-bouez ha antioxidants a sikour ar yec'hed a-bezh. Ar dieta vegan a zo a-bouez a Bryan Johnson, gant ar c'houlzioù a zo e-barzh ar Drink Giant Gwer, evel spermidine ha peptid collagen, a c'hall sikour da kreskiñ ar c'houbl ha ar rejuvenation selul.

Ouzhpenn a ra ar c'houlzioù a ra ar c'houbl a sikour da stagañ ar yec'hed fizikel e-barzh ar dieta a zo e-barzh boued a zo e-barzh. Gant ar pouez a-bouez da stagañ ar vuhez hir, ar dieta-mañ a ra ar pouez a-bouez da stagañ ar yec'hed dre ar boued a zo e-barzh gant ar c'houbl a-bouez.

Balansez diabarh

Ar dieta Giant Gwer a zo a-bouez da stagañ balansez diabarh dre ar c'houlzioù a sikour ar yec'hed a-bezh dre ar boued ezhommou a-bouez ha c'houbl. Ar dieta a ra ar pouez a-bouez da sikour ar boued a zo e-barzh spermidine, creatine, peptid collagen, ha re all a zo e-barzh ar yec'hed selul ha a sikour da proses yec'hedus.

Dre ar c'houlzioù a ra ar c'houbl e buhez pemdeziek, Bryan Johnson a c'houlenn da stagañ ar balansez diabarh a sikour ar vuhez hir ha ar vuhez.

Ar dieta Giant Gwer a ra ar pouez a-bouez da stagañ ar balansez diabarh a zo e-barzh ar skiant a ra ar koulzioù a zo e-barzh ar yec'hed a-bezh. Dre ar c'houlzioù a ra ar Drink Arouez ha Plad Veggie Super, ar re a c'houlenn a c'hall sikour da optimizañ o ezhommou a-bouez e-barzh ar balansez diabarh.

Benefis anti-aging

Ar dieta Giant Gwer Bryan Johnson, dreist-holl ar Drink Giant Gwer, a zo leun a spermidine, creatine, ha peptid collagen. Ar c'houlzioù-mañ a zo kredet da vezañ a-bouez evit ar benefis anti-aging dre kinnig ar renouvellement selul ha leuskel ar c'hloz an amzer.

Ar dieta vegan a zo a-bouez a c'houlenn a c'hall sikour da Bryan Johnson da stagañ ar vuhez hir dre ar benefis a c'hall sikour da leuskel ar c'hloz an amzer.

Ar c'houlzioù a ra ar Drink Giant Gwer a zo e-barzh ar skiant a ra ar c'houlzioù a c'hall sikour da kreskiñ ar vuhez ha da gounit ar yec'hed a-bezh. Ouzhpenn a ra peptid collagen e-barzh ar Drink Giant Gwer a c'hall sikour da stagañ ar skin elasticity, ar yec'hed ar c'horn, ha re all a zo e-barzh ar c'hloz an amzer.

Penaos da lakaat ar dieta Giant Gwer e buhez pemdeziek

Krouit ur plad plad, stokez ar boued a-bouez, ha lakaat ur programm fizikel da vezañ un elenment eus ho buhez pemdeziek. Lisezit muioc'h evit revolutioniñ ho yec'hed ha ho buhez gant ar programm yec'hed a-bouez-mañ !

Plad plad sampl

Ar plad plad sampl a zo e-barzh ar Drink Arouez, Plad Veggie Super, Plad Pudding Nutty, ha ur Plad Trede fleksibl. Bryan Johnson a ra ivez ar c'houbl evel spermidine, creatine, ha peptid collagen e-barzh e buhez pemdeziek evit ar benefis yec'hed optimel.

Ar plad-se a zo krouet da stagañ ar c'houbl ha da gounit ar yec'hed a-bezh gant ar boued vegan ha ezhommou a-bouez a sikour ar yec'hed fizikel ha diabarh e-barzh ar c'hloz an amzer.

Liamm boued

Evitañ ar Dieta Giant Gwer Bryan Johnson e buhez pemdeziek, e c'houlennit ar re a zo e-barzh ho liamm boued :

1. Vegetaux organik fresk evel spinach, kale, broccoli, ha cucumbers evit ar Plad Veggie Super.
2. Noutioù ha seeds evel almonds, walnuts, chia seeds, ha flaxseeds evit ar Plad Pudding Nutty.
3. Ur c'houlz a fruit evel berries, bananas, ha apels evit ouzhpenn da ho Drink Arouez pe evel ur snak.
4. Fournioù protein a zo e-barzh evel pea protein powder pe tofu evit ar c'houbl.
5. Oli olive extra virgin (EVOO) evit ar c'houbl ha ar salad evit kinnig ar flavour ha kinnig fats yec'hedus.
6. Peptid collagen evit ouzhpenn da smoothies pe drinks evel un elenment eus ar programm anti-aging ar dieta.
7. Cocoa ha cinnamon Ceylon evit krouiñ ar Drink Giant Gwer a zo leun a spermidine ha creatine.

Programm fizikel

Engagez e 30 munut a oberioù fizikel a zo a-bouez e-lec'h 5 gwech ar sizhun. Ouzhpenn a ra ar c'houlzioù evel march, jogging, cycling, pe swimming e-barzh ho buhez. Ouzhpenn a ra oberioù kreñv evel squats, lunges, ha push-ups evit sevel ar madoù ha kreskiñ ar yec'hed a-bezh.

N'eo ket e c'houlennit da strec'h e-lec'h ar c'houlzioù evit gwellaat flexibility ha evit evit ar c'hloz an amzer. Kinnig cardio gant resistance training evit ar benefis yec'hed optimel.

Krouit un skedul a-bouez a ziskouez divers madoù bemdez. Ar re a c'hall sikour da evit ar c'hloz an amzer ha da sikour ar re a zo e-barzh ar c'hloz an amzer.

Tips evit ar sikour

• Rester commited: Gwelit ar dieta Giant Gwer Bryan Johnson evel un choix a-bouez da vezañ e buhez.
• Krouiñ plad: Dediñ ur mintin evit krouiñ pladioù ha gellout ho boued a-bouez.
• Yec'hed a-bouez: Klaskit da stagañ ar dieta da c'hortoz evit gounit ar ezhommou a-bouez evit ar yec'hed a-bezh.
• Hydratation: Dronit ur bern dour e-pad an deiz evit sikour ar digestion ha ar metabolism.
• Oberioù reizh: Engagez e oberioù fizikel reizh evit sikour ar benefis yec'hed a zo e-barzh ar dieta Giant Gwer.
• Gourc'hemenn da eat: Peseurt a c'houlennit da c'houlenn ar c'houlzioù ha savourit pep plad evit gounit e valez yec'hed.
• Gwelloc'h a gousket: Klaskit da gounit ur c'houlennañ a-bouez evit gounit ho c'houbl ha da optimizañ ar benefis ar dieta.
• Goulenn sikour: Konnit gant re all a ra ar dieta Giant Gwer evit sikour, ur c'houlzioù, ha tips evit sikour.

Fin

Er fin, ar dieta Giant Gwer Bryan Johnson a ginnig un doare a-bouez da gwellaat ar yec'hed ha ar vuhez hir. Ouzhpenn a ra boued a zo e-barzh ha sikour a-bouez, ar dieta-mañ a zo a-bouez evit ar re a c'houlenn gwellaat ar yec'hed.

Ouzhpenn a ra c'houlennit da c'houlenn ar c'houlzioù a ra ar dieta Giant Gwer e buhez pemdeziek? Gwelit ar pouez a-bouez ar c'houlzioù-se war ho yec'hed a-bezh.

Krouit ur c'houlzioù a-bouez da optimizañ ho yec'hed dre ar c'houlzioù a-bouez a ra ar dieta Giant Gwer. Petra a c'houlennit da c'houlenn e-deus da vezañ e buhez yec'hedus?.

FAQs

1. Petra eo ar dieta Giant Gwer Bryan Johnson?

Ar dieta Giant Gwer Bryan Johnson a zo un doare da eat a zo e-barzh ar boued a zo e-barzh ar boued a zo leun a boued a zo e-barzh evit gwellaat ar yec'hed.

2. Gellout a ra ar dieta-mañ da vezañ mat evit ma yec'hed?

Ya, klevit ar benefis a ra ar c'houlzioù a ra ar dieta Giant Gwer a c'hall sikour da vezañ gwelloc'h ha da vezañ yec'hedus dre ar c'houlzioù a ra ar dieta.

3. Eo ar dieta Giant Gwer a zo anavezet e Slovakia?

Gant ar c'houlzioù a ra ar dieta, n'eo ket sklaer pe c'houlenn a ra ar re a ra ar dieta, met e c'hall ar re a ra ar dieta da c'houlenn da vezañ gwelloc'h.

4. Gellout a ra ma c'houbl da vezañ mat e-barzh ar dieta-mañ?

Ar re a ra ar dieta a c'hall sikour da vezañ gwelloc'h e-pad ar c'houlzioù a ra ar dieta, e-barzh ar c'houlzioù a ra ar dieta.