Diskouez an drougioù a zo e-barzh smoothie Bryan Johnson Green Giant evit ur c'hresk yec'hedus

O klask adkregiñ ar c'hloz a-hed an amzer? Bryan Johnson's Green Giant Smoothie a zo un emglev a promet adkregiñ. Ar pennad-mañ a diskouez e raktres dibar evit an aozerezh yac'hus ha ro dit un tañva eus e raktres diet leun a pouez anti-aozerezh.

Preparit da sipiñ da vezañ yac'h!

Ar pezh a c'hallit dizanv

• Bryan Johnson a lavar e diet anti - aozerezh a zo bet gallet da ziazezañ 31% a vras.
• E raktres a zo un diet strik vegan leun a smoothie gant pilloù ha powdrou a zispleg.
• Routin bemdez Johnson a vez kempennet gant ar Green Giant Smoothie, leun a nutriñ evit ar yec'hed.
• Ar research skiantel a ziskouez e implij e pilloù evel amino complex, creatine, collagen, ha cinnamon Ceylon evit adkregiñ ar c'hleñved.
• Vo an amzer da glask ar metoden Johnson, gwelet ur profesour yec'hed ha medita ar effezhioù hir-term a-fet ar yec'hed.

Diet ha Raktres Bryan Johnson

Diet ha raktres Bryan Johnson a zo bet gallet da lakaat ar reolenn a-fet an aozerezh dre ar boued. Gant ur sell war ar boued leun a nutriñ ha smoothie, e raktres a zo ar Drink Distro: Green Giant, Super Veggie evel ar meuz kentañ, ha Nutty Pudding evit ar meuz eil.

Ar reolenn ha ar mod

Johnson a lavar e raktres anti-aozerezh a zo bet krog d'e c'hloz biologel dre 31%. E lavar e c'hall e vezañ leun a balans ar melen ha ar fat. E diet, a zo bet kempennet gant ar boued liquid ha nebeut a boued solid evel strewberioù, a fell da adkregiñ ar c'hleñved.

Ar reolennoù smoothie evel ar Green Giant a zo partoù pennañ eus e intake bemdez.

E mod a zo un diet strik vegan gant powdrou ha pilloù a zispleg. Da heuliañ ar c'hresk, Johnson a gemer ar cheñchamantoù e c'hompoz ar c'horf ha marzhioù yec'hed. Ur vaouez a implijas routin Johnson evit ar c'hontrol a lavar e mod a adkregiñ ar c'hleñved n'eo ket just diwar ar boued met ivez e c'houlenn ar choisioù buhez a-fet ar pal.

Displeg ar diet

Diet anti-aozerezh Bryan Johnson a zo un emglev a-fet liquid, powdrou, pe pill gant nebeut a boued solid evel strewberioù. Ar diet vegan a zo bet kempennet gant boued blender ha solid ha ganto reolennoù smoothie evel ar Green Giant, Super Veggie, Nutty Pudding, ha Pea Protein shakes.

Ar raktres-mañ a zo bet lavaret da goll ar c'hleñved Johnson dre 31% ha da sikour e c'houlenn ar melen ha ar fat.

Johnson a heul un diet 'adkregiñ' ekstrem a zo bet kempennet gant ezhomm a-berzh ar c'hrouiñ a zo bet implijet e reolennoù smoothie a zo bet kempennet. E meuzioù bemdez a zo bet kinniget e ul levr a zo bet embannet, gant kalori ha pilloù a implij evit gwareziñ e c'hresk.

Drink Distro: Green Giant

Routin ar mintin Bryan Johnson a zo bet kempennet gant ar Green Giant smoothie anti-aozerezh. Un emglev a zo etre ar greenioù, ar fruit, ha ezhomm a-berzh ar c'hrouiñ leun a nutriñ ha antioxidants.

Ar smoothie-mañ a kempenn e deiz gant vitaminioù ha minerals, a sikour e diet ha buhez a adkregiñ.

En raktres Bryan Johnson, ar Green Giant a servij evel un potion yec'hed leun a nutriñ a zo bet krouet evit sikour e eforth a-fet an aozerezh. E reste un sekret a zo bet kempennet met a zo bet diskouezet e zo un element a-bouez eus e routin bemdez evit ar yec'hed ha ar yec'hed.

Meuz Kentañ: Super Veggie

En kentañ deiz e deiz, meuz "Super Veggie" Bryan Johnson a zo un element pennañ eus e raktres anti-aozerezh. Ar meuz-mañ a zo liquid ha leun a nutriñ eus ar greenioù ha ar fruit, a ro ur c'hresk nutriñ a-dreñv da kregiñ ar deiz.

Ar meuz Super Veggie a ziskouez e sell Johnson war boued leun a nutriñ evel un element a-bouez eus e diet adkregiñ, a zo un nebeud a sell e raktres ha levr diet.

Ar smoothie leun a veggie-mañ a laka ar son evit ar re all eus meuzioù bemdez Johnson, a ziskouez e c'houlenn da implij ar superfoods e pep element eus e raktres diet.

Meuz Eil: Nutty Pudding

Diet anti-aozerezh Bryan Johnson ha raktres a zo bet kinniget ar Nutty Pudding evel ar meuz eil. Ar pudding a zo krouet gant ezhomm a-berzh ar c'hrouiñ evit sikour e raktres adkregiñ, a zo bet kempennet gant un emglev a proteinoù plant, fat yac'hus, ha nutriñ a zo bet ezhomm evit ar c'hresk a-berzh.

Ar pudding leun a nutriñ a servij evel un element a-bouez eus intake kalori Johnson ha a sikour ar c'hresk a-fet an aozerezh.

Ar Nutty Pudding eus raktres Bryan Johnson a zo bet kempennet gant e c'houlenn da implij ar boued a-fet ar c'hrouiñ a ro ar sabor ha nutriñ. E kompoz a ziskouez ar sell e implij ar c'hrouiñ a-bouez evit krouiñ meuzioù a sikour adkregiñ ha yec'hed.

Ar Skiant a-ratozh Raktres Johnson

Raktres Johnson a zo bet kempennet gant ar research skiantel ha implij pilloù evel amino complex, creatine, collagen, ha cinnamon Ceylon evit sikour ar reolenn a-fet an aozerezh. E goulenn ivez ar pouez da heuliañ ar c'hresk evit gwareziñ ar reolenn a-fet an aozerezh.

Pilloù ha o fozioù

Raktres anti-aozerezh Bryan Johnson a zo bet kempennet gant ur variete a pilloù, pep hini gant fozioù pennañ. Setu ar pilloù pennañ ha o fozioù:

1. Amino complex: Sikour ar c'hrouiñ ha ar reolenn, sikour e produiñ hormon, enzims, ha antibodies.
2. Creatine: Enhancer ar melen ha ar perzh e-pad ar c'hwezhioù kreñv, sikour ar yec'hed ha perzh ar spered.
3. Collagen: Kemm ar c'hleñved skin, ar c'hleñved a-bouez, ar c'hleñved a-bouez, ar melen, ha sikour e adkregiñ ar c'hleñved.
4. Ceylon cinnamon: Reguler ar c'hleñved, a zo bet a-fet ar c'hleñved, a c'hall gellout da lezel ar cholesterol.

Pouez da heuliañ ar c'hresk

Heuliañ ar c'hresk a zo a-bouez evit kompren ar fozioù a-fet ar raktres anti-aozerezh. E ro ur c'houlenn da implij ar cheñchamantoù e c'hompoz ar c'horf, levezon, ha yec'hed e-pad ar c'hresk.

Gant ar c'hresk a heul, e vez aesoc'h da gompren petra a zo e diet ha buhez a c'hall sikour ar reolenn a-fet an aozerezh.

Ur sell a-bouez eus ar mod Bryan Johnson a zo e sell war ar c'hresk a-fet an aozerezh. Heuliañ ar c'hresk a ro ur sell a-bouez da kompren penaos e c'horf a respont d'ar choisioù diet ha pilloù, a ro ur c'houlenn da gellout da adkregiñ ar c'hresk a-fet an aozerezh.

Reolennoù Kinniget eus Diet Johnson

Diskouez ar reolennoù leun a nutriñ ha a adkregiñ eus raktres diet Bryan Johnson, ganto Buddha Bowl, Roasted Veggie Lettuce Wraps, Blood Orange + Fennel Salad, Roasted Beets + Green Lentils + Wilted Chard, ha Sweet Potato + Mushroom Toast.

Ar reolennoù-mañ a zo bet krouet da ro ur mod yac'hus ha plijus da sikour an aozerezh ha ar yec'hed a-bouez.

Buddha Bowl

Buddha Bowl, un meuz leun a nutriñ, a zo un element a-bouez eus diet adkregiñ Bryan Johnson. Ar meuz-mañ a zo bet krouet gant un variete a greenioù, granoù, proteinoù leun evel tofu pe chickpeas, ha vegetaux leun a liv evel beets, patatez sweet, ha mushrooms roasted.

E ziskouez ar secretiñ anti-aozerezh a zo bet krouet gant Johnson evit krouiñ ar c'hleñved.

Ar reolennoù Buddha Bowl a zo bet kinniget e levr diet Bryan Johnson a ziskouez ar sell war nutriñ leun a antioxidants ha vitaminioù a-bouez. Ar bowl plijus-mañ ne servij ket da vezañ un meuz a-liv met ivez da ro ur c'hresk a-bouez a sikour ar yec'hed ha an amzer.

Roasted Veggie Lettuce Wraps

Raktres diet anti-aozerezh Bryan Johnson a zo bet kinniget ar reolennoù Roasted Veggie Lettuce Wraps. Ar wraps a zo bet krouet gant un variete a vegetaux roasted, o ro ur meuz leun a nutriñ ha kalori bihan.

O ziskouez e sell Johnson war nutriñ plant evel un element eus e raktres adkregiñ, e ro un elfen plijus da anyone o klask un diet yac'hus ha anti-aozerezh.

Blood Orange + Fennel Salad

Ar Blood Orange + Fennel Salad a zo un adkregiñ leun a nutriñ eus diet anti-aozerezh Bryan Johnson. Gant ar livioù plijus eus ar blood oranges ha ar c'hleñved a-fet ar fennel, ar salad-mañ a zo un c'hresk a-bouez.

Ar c'hombin a vitamin C eus ar blood oranges ha fibra-rich fennel a ro un dibab mat evit ar re o klask implij boued adkregiñ e meuzioù.

Ar salad plijus-mañ a ziskouez e sell Bryan Johnson da c'houlenn yec'hed ha yec'hed dre ar c'hrouiñ a-bouez. Dre implij ar fozioù a-bouez-mañ, e c'hall an dud da c'houlenn un doare plijus da sikour o yec'hed a-bouez e-pad an aozerezh.

Roasted Beets + Green Lentils + Wilted Chard

Diet Bryan Johnson a zo bet kinniget ar reolennoù Roasted Beets + Green Lentils + Wilted Chard, a zo un elfen eus e raktres anti-aozerezh. Ar meuz a zo leun a nutriñ ha a ziskouez e sell war meuzioù adkregiñ.

Bryan a ziskouez un diet leun a boued plant evit gwareziñ ar c'hleñved ha da gwareziñ ar yec'hed, o lakaat ar reolennoù-mañ da vezañ un elfen a-bouez eus e raktres bemdez.

Sweet Potato + Mushroom Toast

Ar reolennoù Sweet Potato + Mushroom Toast a zo un meuz leun a nutriñ a zo bet kinniget e diet anti-aozerezh Bryan Johnson. E krou un emglev a sabor a-bouez eus ar patatez sweet roasted gant mushrooms sautéed, o krouiñ un meuz plijus ha satisfaisant.

Ar reolennoù-mañ a ziskouez ar diet adkregiñ a-fet boued plant a ro ar nutriñ a-bouez ha sabor. Ar c'hombin a patatez sweet ha mushrooms a ro ur soubenn leun a vitaminioù, minerals, ha antioxidants, a sikour ar yec'hed ha ar yec'hed.

Ar toast plijus-mañ a zo bet krouet e mod Bryan Johnson da implij ar c'hrouiñ a-liv, a zo un elfen a-bouez eus e raktres anti-aozerezh. Ar Sweet Potato + Mushroom Toast a ziskouez ar raktres diet a ziskouez ar nutriñ a-bouez ha ar plijadur a-berzh ar yec'hed.

Grit a Diet Bryan Johnson

Ar pros ha cons eus diet Bryan Johnson a vo analiset, gant ar yec'hed a-bouez ha poent a-bouez a-raok klask e evit e-unan.

Pros ha cons

Pros ha cons eus diet anti-aozerezh Bryan Johnson:

1. Ar diet a zo bet kinniget gant smoothies leun a nutriñ ha meuzioù, o sikour ar yec'hed ha ar yec'hed.
2. Bryan Johnson a lavar e c'hall bezañ bet gallet da goll ar c'hleñved ha da wellaat e c'hompoz dre e raktres.
3. Met, ar diet a zo bet krouet gant boued liquid, powdrou, pe pill, a c'hall bezañ diazezet evit an holl.
4. Nebeut a gritiker a c'houlenn ar c'hresk ha poent a-bouez a-fet ar raktres extrem adkregiñ evel Johnson.
5. Gant ar raktres a c'hall bezañ gallet da ro ar fozioù, e c'hall bezañ diazezet evit an holl.
6. Implij un diet vegan evel un elfen eus raktres anti-aozerezh a c'hall bezañ ur c'houlenn a-bouez ma n'eo ket kempennet gant ar fozioù a-bouez.
7. Bez' ez eus ur c'houlenn war reolennoù diet Bryan Johnson ha listenn ar pilloù, o ziskouez ar c'houlenn a-fet e sell war e mod.
8. Klask un raktres anti-aozerezh extrem a c'hall gellout da c'houlenn ur investisment a-bouez evit an dud o klask e implij e-unan.
9. Bez' ez eus a-bouez da c'houlenn ar c'houlenn a-fet ar yec'hed ha da goulenn ur profesour yec'hed a-raok mont e darempred gant ur raktres diet a-bouez evit ar c'hleñved.

Gwir eo e yec'hed?

Diet anti-aozerezh Bryan Johnson, ganto ar Green Giant smoothie, a implij ur variete a nutriñ leun a fozioù evel ar greenioù ha ar fruit. Met, ar c'hritiker a c'houlenn ar c'hresk hir-term ha ar c'hresk a-fet ar raktres liquid a-berzh ar yec'hed.

Ar c'houlenn a-fet ar pilloù ha nebeut a boued solid a ro ur c'houlenn a-fet ar c'hleñved a-bouez e-pad an amzer. Gant Johnson a lavar e c'hall bezañ bet gallet da goll ar c'hleñved a-fet e mod, an dud o klask implij e raktres a c'houlenn da c'houlenn ar yec'hed a-bouez.

Implij un diet 'adkregiñ extrem Bryan Johnson a c'houlenn ur sell a-bouez da c'houlenn ar c'houlenn a-fet ar fozioù a-bouez a-berzh ar yec'hed.

Poent a-raok klask

Vo poent da goulenn ur profesour yec'hed a-raok klask diet anti-aozerezh Bryan Johnson evit gwareziñ ar yec'hed. Gwelet ar c'hresk a-fet ar boued liquid pe powdrou a c'hall bezañ e-keñver ar buhez a-fet ar yec'hed.

Gwelet ar c'hresk a-fet ar c'hresk a c'hall bezañ gallet da ro ur c'houlenn a-bouez a-fet ar c'hrouiñ a-bouez. Gwelet ar c'hresk a-fet ar c'hresk a c'hall bezañ gallet da ro ur c'houlenn a-bouez a-fet ar c'hrouiñ a-bouez.

Gwelet ar c'hresk a-fet ar c'hresk a c'hall bezañ gallet da ro ur c'houlenn a-bouez a-fet ar c'hrouiñ a-bouez. Gwelet ar c'hresk a-fet ar c'hresk a c'hall bezañ gallet da ro ur c'houlenn a-bouez a-fet ar c'hrouiñ a-bouez.

Fin

En fin, Green Giant smoothie anti-aozerezh Bryan Johnson a reste un sekret a zo bet kempennet. Implij e reolennoù pratik ha reolennoù leun a nutriñ a c'hall sikour da vezañ yac'hus.

Bez' ez eus c'houlenn da goulenn ar smoothies adkregiñ? Emglev ar poent a-bouez ha ar c'hresk a-fet ar reolennoù a-bouez a c'hall sikour da vezañ yac'hus. Gwelet ar reolennoù kinniget gant Bryan Johnson ha c'houlenn ar fozioù a-bouez.

Gwelet ar c'hresk a-fet ar c'hresk a c'hall bezañ gallet da ro ur c'houlenn a-bouez a-fet ar c'hrouiñ a-bouez.

FAQs

1. Petra eo ar Green Giant Anti-Aging Smoothie Bryan Johnson?

Ar Green Giant Anti-Aging Smoothie Bryan Johnson a zo un drink leun a nutriñ a zo bet krouet da vezañ un elfen eus un diet adkregiñ. E krouet gant fozioù a zo bet krouet da sikour da vezañ yaouank.

2. Penaos e c'hall ar smoothie anti-aozerezh bezañ un elfen eus ma plan kalori?

Ar smoothie anti-aozerezh-mañ a c'hall bezañ un elfen eus ho meuzioù ha aes a c'hall bezañ e-keñver ho intake kalori bemdez evel un elfen yac'hus.

3. C'hallan krouiñ ar smoothie-mañ evel un elfen eus ma routin meuzioù?

Absolument! C'hallit implij ar Green Giant Smoothie Bryan Johnson e ho routin meuzioù, o klask gwareziñ un drink anti-aozerezh fresk bemdez.

4. Gwir eo e sikour ar smoothie green giant-mañ da adkregiñ?

Ya, dre heuliañ ar diet & reolennoù evit ar Green Giant Anti-Aging Smoothie Bryan Johnson, e implijit fozioù a-bouez a sikour un diet adkregiñ.